| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2023-07-14 10:53:11 作者:刘延江
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有一种婚姻，我想称之为垃圾婚姻。
"垃圾婚姻"通常是指一段不幸的婚姻关系，其中充满了争吵、不满和不健康的行为。虽然有些人可能认为这种说法有些过于严重，但是据研究显示，垃圾婚姻确实存在一些普遍的特征。
缺乏沟通
缺乏沟通是垃圾婚姻中最常见的问题之一。夫妻之间经常沉默寡言，不愿意分享自己的想法和感受。这种缺乏沟通的状态会让婚姻关系变得冷漠和疏离。缺乏沟通会导致很多问题，如家庭暴力、争吵和离婚等。
互相指责
垃圾婚姻中的另一个问题就是互相指责。夫妻之间经常互相指责，指责对方的错误和缺点，而不是考虑如何改善自己的婚姻关系。这种行为会导致夫妻之间的矛盾和不满，进而影响到婚姻关系的健康。
没有共同目标
垃圾婚姻中，夫妻之间没有共同的目标和价值观。他们往往只是简单地过日子，没有想过如何让婚姻更加美好。没有共同目标会让夫妻之间的关系变得疏远，无法建立亲密感和归属感。
性生活不和谐
性生活不和谐是垃圾婚姻的另一个特征。夫妻之间没有性生活，或者性生活不满足，会让婚姻关系变得不健康。性生活不和谐会导致夫妻之间的感情疏离，影响婚姻关系的稳定性和质量。
没有忠诚度
垃圾婚姻中，夫妻之间没有忠诚度。他们可能会背叛对方，或者与其他异性交往，这些行为都会导致婚姻关系的破裂。没有忠诚度会导致夫妻之间的关系变得不健康，从而影响到婚姻关系的稳定性和质量。
没有责任感
垃圾婚姻中，夫妻之间没有责任感。他们可能会逃避家务和责任，或者对婚姻关系不负责，这些行为都会导致婚姻关系变得不健康。没有责任感会让夫妻之间的关系变得松散，无法建立起互相支持和理解的关系。
这个词虽然刺眼，但用来形容很多人的婚姻现实，一点不为过。
所谓垃圾婚姻，完全是为了结婚而结婚。
没有感情基础，没有经营意识，结婚之后都受折磨;
只有对对方的期待，没有意识到自己也需要改变;
结婚之后都在苛求对方;
01
垃圾婚姻定律一：零交流
作家桌子讲过一个故事，有个妻子在打扫卫生的时候，捡到了之前丈夫不慎掉落的录音笔。
录音笔是打开的，记录了她和丈夫两个人在家里的状态。妻子好奇，打开了录音笔。
“她从里面听到了打哈欠的声音，翻书的声音，开关电视的声音，椅子拖动的声音，就是没有听到两个人的交流声。”
妻子也试图和丈夫聊天，但所有的询问都被丈夫用“嗯，哦，是吗”带过，随后，一切风平浪静，整个家，又陷入死一般的寂静。
后来，妻子实在忍受不了这种可怕的安静，她问丈夫：“你听到什么声音了没有?”
丈夫：“什么声音啊!”
妻子流着泪说：“就是什么声音都没有，好安静啊!”
这是很多人婚姻生活的日常：“零交流”，垃圾婚姻定律之一就是“零交流”。
回了家，你玩你的手机，我看我的电视;你玩游戏，我追韩剧。即使坐在同一张沙发上，也在完全不同的两个世界。
02
垃圾婚姻定律二：不平等的付出
有读者给我留言，婚姻最大的杀手，不是出轨，甚至不是家暴，而是那种差距太大的不平等付出。
他爸妈离婚了，离婚的原因就是“不平等付出”。
他妈妈是教师，爸爸是医生，两个人都性格开朗，都喜欢音乐和电影，似乎是天作之和，他怎么也想不到，爸妈会这么快离婚。
那天，妈妈正在厨房做菜，爸爸躺在沙发上玩手机。
后来，爸爸问：“菜做好了吗?”
妈妈回答：“做好一个了。”
爸爸随即翻身起来，跑到餐桌上吃饭。妈妈做一盘菜，爸爸就吃那一盘。
等到妈妈做完菜，从油烟满面的厨房解下围裙出来，爸爸吃饱了，留下剩饭残羹，又回到沙发上睡觉去了。
这种状态持续了十年，“我能清晰地感受到，妈妈一直在隐忍。”那是一种令人心疼的心寒。
十年后，妈妈提出离婚，没有发火，没有争吵，有的只是彻彻底底的绝望。
03
垃圾婚姻定律之三：
做别的事情有时间，陪伴总是没有时间
2016年8月9日，在上海街头，双人沙发依次排开，40多为穿着单薄睡衣的年轻女白领，她们站在沙发上，举着白色牌子，进行无声抗议。
这个场景，很像她们在家中，整宿等待下班归来的丈夫一样。
每名女性都手举一块白色牌子，上面写着自己的心中语录：
“做了一桌子你爱吃的菜，只有我一个人吃。”
“我不要名牌包包，我只要你抱抱”
“再贵的烛光晚餐，比不上你回家吃饭。”
“没有你抱着入睡，我天天失眠。”
“你知不知道，我已经怀孕4周了。”
有这样一份数据：72.6%的丈夫每周都会超时加班，60%的丈夫一周和妻子孩子待在一起的娱乐时间，不超过3小时。
你知道这意味着什么?
这意味着，你妻子见隔壁老王的时间，比见你的时间，多多了。
04
垃圾婚姻定律之四：注意力稀释
知乎上有一个问题：“什么时候，你觉得你的婚姻快走到尽头了?”
有一个回答是这样的：
“半年没一起好好吃个饭了，周末软磨硬泡，叫他陪我出去吃饭。他答应了，找了一家西餐馆。点了都是他爱吃的菜。结果没想到人家一顿饭的时间，接了15个电话，我一句话没插上。
另一个回答是这样的：
“每天加班到深夜回家，即使不加班，也会玩到深夜回家。我威胁他，如果再这么晚回家，我们就离婚。然后接下来一周，他早早回家。两个人坐在客厅看电视，人家躺在沙发上玩了几个晚上王者荣耀。”
情感心理学家道夫尔·杰妮提出“注意力稀释”，指的是：“你虽然花时间在某个东西上，但你的注意力并不在其上。”
注意力稀释在婚姻中很可怕，杀伤力不亚于夫妻零交流。
05
垃圾婚姻定律之五：无性婚姻
没有性的婚姻，不值得过下去。
一个宁波女子，结婚5年，和丈夫完全没有性生活，“连初吻都还在。”
每天晚上回到家，自己看自己的电视，丈夫玩丈夫的手机。
到了睡觉时间，两个人各盖一床被子，关了灯，没有丝毫荷尔蒙气息，就这么睡过去。
不独男性如此，很多女性亦然。
在天涯上看到一个故事，一个男的，结婚3年，没有和妻子发生过关系，无数次提出，但总是被以各种借口拒绝、拖延，磨着磨着，磨到最后，连一起生活下去的基本激情都没有了，为什么说无性婚姻不如离婚。
06
垃圾婚姻定律之六：冷暴力
香港男演员余文乐结婚的时候，所有的人都纷纷祝福。
半年后，她妻子就遭到了冷暴力对待，妻子怀孕，一起去吃饭，余文乐在旁边一声不吭地玩手机，沉迷游戏不能自拔;明明知道妻子怀孕在身，还走在她身边抽烟，丝毫不顾二手烟对孕妇的影响。
冷暴力，是暴力的另外一种形式，无须拳打脚踢，也不会带来肉体疼痛，但能让你的心灵千疮百孔。
冷暴力的可恶之处就在于，你最亲近的人，会像死人一般对待你，冷冰冰的，没有丝毫气息，婚姻仿佛掉进了冰窟窿。
其实垃圾婚姻状态，或多或少，会出现在很多人的婚姻中，但有心人，会努力改善，一定不会让这种状态持久;当无法改善，会选择离婚。好聚好散未必不是好的选择。
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