| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2019-10-14 11:50:05 作者:张老师
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我国总人数近14亿，可手机拥有量却有近15个亿。手机最显着的特点就是信息量大，传播快。即是通讯工具，又是社交工具，还是学习工具。
可是经常听到家长反映：
“孩子总是看电视，怎么说都不听。”
“我家孩子拿着手机一动不动一个小时，什么都打扰不了”
“我们那个也是迷电视迷的不行，饭不吃脸不洗的。”
也会看到网上各种评论：
孩子看电视的危害，电视怎么影响孩子的专注力了。
1·青少年沉迷手机有哪些危害？
厌学厌世情绪，手机成瘾的青少年成天享受手机游戏、网络小说带来的感官刺激，逐渐对枯燥无味、教条呆板的书本和学校生活失去兴趣，产生厌学情绪。网络世界离经叛道、穿越轮回的价值观极大扭曲了青少年的“三观”，从而产生厌世情绪。产生暴力的心理倾向，手机成瘾的青少年遇事追求解决速度，不加思索，易冲动，脾气暴躁。更为严重的事，诸多打怪杀敌的血腥游戏画面，让青少年在现实中进行模仿，催生暴力心理倾向。近来很多校园暴力事件的主角都要是手机成瘾的叛逆青少年。
2、青少年手机成瘾的原因？
便捷、隐蔽、时尚特性吸引未成年人：手机较其他终端具有便捷性，青少年可以随身携带，手机体积小，更具隐蔽性。智能手机中毒比计算机中毒影响更为恶劣和广泛，如果说玩计算机需要在家里或网吧，那么智能手机则可以不分时间和地点随时接触网络。新兴的社交模式：随着经济的快速发展，生活节奏的加快，以及运营商优惠套餐的推出，人们的交往模式随着信息技术的进步在不断地发生着变化。特别是手机QQ、微信等社交应用的流行，人与人之间的社交方式发生着巨大的改变。
四川绵阳某中学学生，假期在家整天玩手机，因此被父母教育。此学生竟给父母发短信“永别了”，然后跳河轻生。
01
因玩手机被教育
发“永别”短信欲轻生
事发当天下午5点，一名辅警下班经过绵阳盐亭北门大桥，发现桥下有一个徘徊在河边的小孩好像在哭，举动异常。
“大约5分钟后，发现河边小孩情况不对劲，有跳河的迹象，便立刻联系在附近值勤的交警同事下去查看。”
赶来的执勤交警慢慢靠近小孩，开展劝说工作，此时小孩情绪十分激动，突然跳入弥江河。
此时，河边待命的交警和围观群众立马跳入营救，并在河水中对小孩再次进行开导，开导无效，随后交警及围观群众手拉手协同将小孩救上岸，事发后小孩的母亲赶到了现场。她告诉交警，她孩子是盐亭某中学学生，放假在家整天玩手机，父母便对孩子进行教育，当天下午5点左右收到孩子发来的一条短信“永别了”。
“我非常担心、害怕出事情，结果孩子采取了这么极端的方式，真的谢谢你们交警同志，回家我一定好好和孩子聊聊，教育他要好好珍惜生命。”
针对此事，网友们纷纷评论：
@Mary弈：哎，放假了本来也是让他们慢慢放松一下，不让他们玩手机也完全不可能，因为现在这个都是信息化时代，让他们适当接触一下也是可以的，但是又怕让他们玩手机从此沉迷于手机，真的很难。
@dora570：现在娃娃动不动就寻死觅活的，整个社会都该反思一下教育出了啥子问题。
@王小二胖妞：打不得骂不得说不得，还得了。
@大婊姐：小孩子心智不成熟，真的会想不开，还是要注意教育方式啊。
所幸孩子被救回来了，但是沉迷手机的孩子不在少数，并不是所有人都有重来一次的机会。
近年来，孩子因为玩手机被父母批评，进而做出极端举动的新闻，总是醒目地出现在媒体的显著位置。
杭州滨江一小区，一名15岁的初三女孩从19楼坠下，落在三楼阳台上，当场死亡。警方认定为自杀。事发前，家人发现女孩又在玩手机，提出反对意见，双方发生争执，随后女孩跳楼身亡。
河北廊坊市，一名13岁女孩很晚还在玩手机。母亲一怒之下，将手机给摔了。女孩带着20多块钱离家出走，时至今日，仍无音讯。
去年5月，北京理工大学附属中学，一名初二的男生因成绩不理想，被父亲没收了手机。索要无果后，孩子跳楼自杀。两天后，无法忍受丧子之痛的母亲，也跳楼自杀。
一条条触目惊心的新闻中，作为始作俑者的手机，都以“犯罪嫌疑人”的身份，被置放于标题之上……
02
“想毁掉一个孩子，
让他拼命玩手机就好了”
手机成为孩子的健康杀手：
孩子看20分钟的投影，视力平均下降到10.4度近视状态；
连续看20分钟液晶电视，视力平均下降到18.8度近视状态；
连续玩20分钟平板电脑，视力平均下降到41.7度近视状态；
连续玩20分钟手机，视力平均下降到43.8度近视状态。
也就是说，玩20分钟手机对眼睛的伤害，相当于看80分钟的投影、47分钟液晶电视！
危害还不仅仅于此。
玩手机的人一般都会找一个最舒适的姿势，要么歪坐斜靠着，要么窝在沙发上，甚至躺在床上，非常容易造成人体肩颈肌肉紧张、劳损，从而伤及脖子、肩膀、脊椎。
这种伤害对小孩尤为严重，因为他们的骨骼发育还没有定型，如果不及时调整或休息，会影响身体发育。
手机对孩子心理上的危害也非常严重。
2017年12月1日，韩国神经放射学教授发现“网络成瘾”的青少年大脑中的化学物质不平衡，这种不平衡与经历焦虑和抑郁症的人相似。
这些智能手机成瘾青少年在抑郁、焦虑、失眠和冲动方面的分数显著高于平常人。
而且，手机对儿童还有致癌的风险！小孩因为处于发育期，大脑对手机辐射的吸收量要比成人多60%以上！
手机电磁场会大大地削弱儿童脆弱的免疫系统，达到一定程度有可能引起白血病和肿瘤，其中，对儿童影响最为显著。
还有，不论是孩子沉迷于手机游戏，还是家长离不开手机社交，都会影响双方的情感沟通。
同时，孩子通过手机观看直播/打赏主播/现场另类直播、游戏充值拼装备、追小说追剧、色情网站等等网上诱惑，不一而足。
03
杀死孩子的不是手机
是父母教育的缺失
在生活中，往往很多家长也是沉迷在电子产品里，有时候一家人聚在一起吃饭，一个个都是低头族。
个别家长甚至为了减少陪伴压力，在孩子小时候把手机甩给孩子：“一边玩去”。
当有一天，他们想让孩子远离手机时，才发现孩子已经深陷电子游戏无法自拔。
请各位家长测试一下自己是否有以下“症状”：
我工作太忙了平时没时间管孩子；
孩子爸从来不管孩子，我一个人带很吃力；
孩子太吵，给他一部手机立马就安静下来；
让孩子写作业，自己在旁边玩手机、聊天；
······
作为父母，当我们无所事事地身陷刷屏魔怔，不读书学习，不陪伴家人，不专心做事，甚至在玩手机中频频酿下祸端和惨案，我们又有什么理由指责孩子，让他们去学习，去进步，去自律？
这些惨痛的案例，无时不刻不在提醒每位父母：
不是手机害了孩子，是我们害了孩子。
孩子是父母的一面镜子，所有孩子出现的问题，都是大人的问题。
每一个手机成瘾的孩子背后，都有一对手机成瘾的家长。
许多时候，是父母亲手把手机送到了孩子手里。
孩子闹腾，需要人陪，给他一部手机，听故事、看动画、玩游戏，瞬间整个世界都安静了，父母也省心了。
他们想不到，玩手机会上瘾，而一旦上瘾，后果就是：戒不掉，强行阻止极易引发亲子矛盾。
于是人们无比悲愤的说：
是手机，将花季凋零的孩子和绝望悲痛的父母阴阳两隔！是手机网游，让逃学厌学的情绪和恐慌不安的气息四处蔓延！是手机毁了我们的这一代和下一代！
可是，如果手机会发声：想来也是会喊“冤”的吧。
手机表示：不背这个“锅”。
是何异于刺人而杀之，曰：非我也，兵也。
04
孩子沉迷玩手机
家长到底应该怎么做
孩子一旦爱玩手机，父母必然恐惧担心，着急上火，或直接干涉。
处在压力之下的孩子，不管在手机中获得多少乐趣，一旦面对现实，立马觉得压力特别大。
作为家长，我们也要换一种认识，要本着耐心，循序渐进，给孩子一个放下手机的过程。
01 规定时间，对犯规有惩罚
美国硅谷的很多高管，包括乔布斯在内，他们都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。
爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。
按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。
一味地抵制，只能换来孩子更深的渴望，所以家长要注意，堵不如疏。
02 指引孩子有“路”可走
最重要的是引导孩子走上一条可行之路，能让他们把心愿投之于实践、付之于行动，从现实生活中获得成就感。
这样，孩子才能更有方向感，才不会再沉迷于虚幻。
可以培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣；可以是跟孩子一起运动、一起阅读；还可以鼓励孩子多和他人交往，增加孩子投入生活的乐趣等等。
03 言传不如身教
作为一个合格的家长，在孩子的成长过程中要扮演了监督者、陪伴者、激励者的角色。
在对孩子手机的使用问题上有着清醒认识，并身体力行希望将手机对孩子的负面影响降到最小。
有一位5岁孩子的妈妈，就完全做到了让儿子不爱看电视、不爱玩手机，怎么做到的？
“无它，唯坚持而已。”
人类发展的历史证明，没有任何力量能毁掉下一代，除了上一代。 |
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