| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2019-07-10 15:47:16 作者:张老师
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按照这个定义，游戏障碍者有三个表现：
1
对游戏失去控制力；
对游戏重视程度高于其他活动；
即使出现负面后果仍然继续游戏.....
这个消息出来后，不少家长焦虑了起来。
有个朋友找到了我，担心自己孩子在障碍的边缘徘徊。
据他所说，他的儿子从初中起就很爱玩游戏。
每天放学后总要打上几局，吃饭和写作业后再打几局；周末一写完作业就继续打，可以打一整个下午和晚上。
打游戏的过程不让别人打断，不然就会闹脾气。
他曾经为了帮孩子戒掉游戏，软硬兼施。先是苦口婆心劝不动，后来一气断电断网，结果儿子溜去了同学家，照打不误。
他既担心又无奈。
担心的是，儿子自制力不足，以后离开家上大学没人“管制”，上瘾了怎么办。
无奈的是，现在网络科技那么发达，即使阻止儿子打游戏，他也会一直玩手机，更何况同学们互相影响，游戏更是戒不掉。
的确，随着技术的发展，网络、游戏、视频等的诞生，似乎制造了一些新的精神障碍。
这也激发了一些父母的恐慌，但凡孩子有点依赖，都会引发他们的惶恐：孩子不会成瘾了吧？
作为临床心理咨询师，我并不愿意把游戏障碍简单地称为精神类疾病。
在我接触的严重游戏依赖孩子中，我也从来不贴上这样的标签。
我更看重是什么让孩子如此依赖，他整个人格发展和养育环境是怎样的，这个人遇到了什么麻烦，让他陷入虚幻不愿意走出来。
在我看来，游戏是个小小的自我空间。
如果细细去探索我们对游戏的需要，有助于了解我们自己的内心世界。
记得学生年代，我喜欢玩街霸和三国志这样的电子游戏，有时通宵达旦忘记吃饭。
如今我手机上也有款游戏，咨询间隙会玩上几局，之后心情会放松很多，继续投入工作生活中。
我并不认为自己成瘾了，但我只是很享受罢了。
因为只要打开游戏，好像就进入一个只属于我的空间，可以让我自在地放松一下，帮我度过了很多无聊、烦躁、疲惫的时候。
就像很多人玩手机一样。
所以，在我看来，比起引人堕落，游戏更多时候是提供了一个包容的空间。
让我们有了栖息之地和容身之处，尤其是在现实不如意的时候。
在心理学上，这样的空间叫：过渡空间。
这是每个健康的人必有的、一生相伴的地方。
这也是我不排斥孩子打游戏的一个最大原因。
2究竟“过渡空间”是什么呢？
这个概念是由心理学家温尼科特提出来的。
可以简单理解成：现实和幻想的一个缓冲带。
这是一个安住之地，这里很自由自在，有美好幻想的成分，又不会和现实完全断绝。
当现实无法满足所有需求时，这个空间的存在就很重要，我们可以从中得到补偿。
你有没有这样的一件事、一个场所或某个人，在他们面前你是投入的、自由的、自在的，毫无压力的，哪怕很短暂。
如果有，那就是你的“过渡空间”。
例如工作很辛苦的北漂朋友。
他们拿着为数不多的工资，面对着紧张而艰难的工作，有时总会不惜花一笔钱，去吃顶级的美食，或是租着装潢好看的房子。
这些餐厅和房子就是他们的过渡空间。
他们可以在里面休息，体验着物质丰盈、清净无扰的生活，幻想着自己已经实现了梦想，为自己第二天通宵工作补足动力。
例如有人喜欢画画、写日记、撸猫，并且压力越大越会去做。
因为每当进入到这些时刻，总会觉得自己脱离了日常的浮躁，沉溺于无意义的快乐，又不至于和现实完全脱节，并因此积累了很多内心的能量。
除了这些日常的补偿外，过渡空间还会在一个人面对惨淡现实时，挽救他一把。
我曾经有个13岁的男孩来访者。
父母在他6岁时离异，各自成家谁也不愿要他。于是他只能跟爷爷奶奶生活。
后来爷爷奶奶也相继过世，他搬去和姑姑一起生活，老师几乎看不到他，同学经常欺负他，他不玩手机更不会玩游戏。
早年如此多创伤、现在又被极度忽视，这个孩子的内心没有大强度的崩塌，真是很幸运。
直到咨询大半年后，他才怯生生告诉了我一个秘密：
他喜欢乘坐市内公交车。
每次放学都会随意搭上一辆公交车，从起点坐到终点，再乘坐另一辆，继续从起点到终点，反复数次才肯回家。
从奶奶去世后近三年，每周周一到周五，几乎天天都如此。
他说：“我看着窗外的风景和上下车的人，觉得很轻松。”
若按所谓诊断标准，他绝对是“公交车成瘾”，但是我更愿意看作是他为了舒缓内心冲突、改善现实焦虑而找了一个空间罢了。
试想一下，倘若没了公交车，他的痛苦要从哪里安放，情感又将何去何从？
很多沉迷游戏的青少年也是如此。
当现实无从满足他的大部分需求，游戏就会出来包容他们，让他们相对自有自在地做一会自己。
而只有当现实几乎把他们逼到绝路，他们才会真正地成瘾，也就是直接沉溺到过渡空间深处，再也无法出来。
3要帮助孩子避免成瘾，要先理解，为什么现代孩子那么需要游戏，是否能在现实层面满足他们的一些需求，让他们不至于把所有需求都寄托在游戏上。
其实，他们需要游戏的原因只有一个：
理想太丰满、现实太骨感。
说的直白点，有些需求在现实中得不到满足。
我有个28岁的朋友，每次开始沉迷游戏，就意味着她现实中出现了一些问题。要不就是有事业瓶颈，要不就和男朋友吵架，要不就是状态很差。
所以她一边克服着艰难的现实，一边给自己多一些时间呆在过渡空间里面，她需要缓一缓。
孩子也一样。
在高竞争的学业环境下，他们的不快乐有很多：
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