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怎样获得正确的信念?
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2013-01-22 21:49:31 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]
第一步就是认清自己,对自己诚实,做一个好的榜样给学员看。对于我不相信的东西,我从不妄言。我尽我的能力做到最好。每个人都是平等的,我在所有学员身上都能学到东西。对别人诚实是容易的,对自己诚实则很难,因为我们经常不知道自己想要什么。您当时是怎么做到的?不同的年纪需求不同,我常常也不确定我要什么。 

  玛莉亚·葛茉莉(Dr. Maria Gomori)世界家庭治疗大师萨提亚女士的亲密同事、知己和密友,国际顶尖萨提亚治疗专家,与萨提亚女士一起工作学习20余年,在加拿大、美国、欧洲、南美、中国香港等世界各地从事教导及示范萨提亚模式的工作。2007年11月她将再度莅临北京主持萨提亚工作坊。

  玛莉亚·葛茉莉(Maria Gomori)在她的自传《自由的激情》(Passion for Freedom)中,讲述了一个她和儿子的故事——

  儿子准备离家到美国工作,她一边鼓励儿子去大城市磨炼,一边担心他能否适应新的生活。在心理工作坊中,她的导师萨提亚对她说:“你给了他双重信息,让他离开,又让他留下来,这样对他不好。”她一直以为自己很开明,却以隐性而微妙的双重信息带给孩子压力。在自传中,她告诉读者,爱的双重信息,是反向拉力,对爱有害。

  在这样不断的自我探索中,她回顾了自己追寻自由与尊严的一生。透过文字,我们能感到她强韧的内在力量。玛莉亚·葛茉莉在成为享誉全球的家庭治疗大师之前,曾经在祖国匈牙利取得经济学学位,中年时离开家乡来到加拿大,在那里,她开始接触维琴尼亚·萨提亚(Virginia Satir)的家庭治疗模式,与萨提亚亦师亦友,共事20多年。萨提亚作为家庭治疗的先驱被誉为“家庭治疗的哥伦布”。以她的名字命名的治疗模式强调“系统”的作用,将个体置于系统中,达到身心和内外的一致。

  在帮助香港、台湾等地建立萨提亚培训中心后,玛莉亚以高龄来到北京,开设萨提亚训练课程和工作坊。一位学员听完她的课后在博客中写道:“她让人看到活泼的生命力,看到生命的光彩。”

  《心理月刊》:在您和萨提亚女士20多年的共事中,您从萨提亚女士身上学到的最重要的品质是什么?

  玛莉亚·葛茉莉:她的信念。每个人都有自己的价值。作为平等的个体,我们都需要他人的肯定。

  在家庭这个系统中,我们在和父母的关系中成长,渐渐形成了现有的形貌。但我们坚信,每个人都是可以改变的。通过训练,我们有足够的内心资源去改变。行为是内心的表面化,要改变我们的生活方式,必须改变我们的内心。我们看人并不是看他/她的问题,也不是性格,而是看其作为人的本能。每个人都有内心的平衡,这是最重要的信念。萨提亚自己就是一个很好的模范,要成为一个好的萨提亚治疗师,必须首先拥有信念。

  在您的教学过程中,您自己是怎样实践这样的信念的?

  第一步就是认清自己,对自己诚实,做一个好的榜样给学员看。对于我不相信的东西,我从不妄言。我尽我的能力做到最好。每个人都是平等的,我在所有学员身上都能学到东西。

  对别人诚实是容易的,对自己诚实则很难,因为我们经常不知道自己想要什么。您当时是怎么做到的?

  不同的年纪需求不同,我常常也不确定我要什么。小时候,妈妈对我很重要;年轻的时候离开家,我什么都没带,因为那个时候我最想要的是自我。我从没有想过我要到北京来,我没有计划,一切就这样自然发生。最重要的就是要相信自己。我们每时每刻都在面对选择,如果愿意改变,那就可以得到新的经验。我刚到加拿大的时候英文不好,没什么钱,还想去大学读书,那个时候我已经46岁了。生活会给你很多机会。对于改变,应该保持开放灵活的心态。

  现代人更多的是面临众多机会,却丧失了感受自己内心声音的能力,因为外界太嘈杂了。

  这个就是我教学员的—聆听内心的声音。这样我才能感觉得到赐予我的机会。如果我们忙碌到无法倾听来自内心的呼唤,我们就会淹没在噪音中。活着,就要保住自己内心的力量,我们和他人的关系就会多了一道桥梁。

  您曾经说过,当我们与人在灵性层面联结时,就会发生奇迹。您为什么这么说?

  我的观点是,这个世界上永远存在我们无法看见和听到的东西。潜伏在表象下的能量汇聚成宇宙。在我们的周围,万事依照规律运动。日月交替,草木枯荣是规律。世界有自身的规律。作为其中的一部分,我们的能量来自宇宙,遵循自然的规律。我们可以理解彼此,正因为我们内心深处有这样的联系。

  那些来自内心深处的能量,我们的意识是不是了解不到?

  不,其实我们能够察觉。一个最简单的表现就是,每个人都知道我们必须有朋友和社交生活,单独一个人是无法存活的。婴儿如果没有人照顾就无法活下来。我们生活在紧密联结的关系中。

  可是为什么还有那么多人在处理与人的亲密关系方面觉得苦恼?

  人会害怕亲密关系,不愿意把心打开,是因为他们感到不安全。他们认为,让他人了解自己会导致被人利用和掌控。我们都渴望他人的爱,希望被人喜欢,我们做一些事去讨好别人,这些都是保护自己的办法。

  我们的读者并不都能到您的课堂中来学习。他们怎样获得正确的信念?

  不是每一个人都需要到课堂里来学习的。我希望每个人都有机会参加课程,但对于很多没有机会来的人,我希望他们要有勇气,做回自己的勇气。每个人都有机会做回自己,相信自己并选择生活。

  这是一个每天可以给自己的暗示吗?

  是啊。一些学员在课程结束后又恢复以前的样子,也有些人得到彻底地改变。这是个人的选择。改变是艰难的,因人而异。从学员变成治疗师,我了解这个过程。我自己也是萨提亚女士的学员,我学到的东西,其他人也可以学到。要明白自己,才可以明白其他人。这对于成为一个萨提亚的治疗师也是很重要的。

  您说您曾经历过彻底的绝望,那是怎样一种状况?

  我不太清楚你说的“绝望”是什么意思。我曾经对我的国家失望,于是我离开了那里。在我认识萨提亚之前,我有丈夫和儿子,喜欢住在加拿大。我跟随萨提亚学习,不是因为我的生活需要改变,是因为我想更好地了解自己。我对于自己很好奇。我不是病人,只是个学员。

  您说过,放下会彻底改变你的生命,为什么那么说?

  我放下了第二次世界大战中所有我觉得不开心的经验,留下的都是美好的记忆。我曾经回到匈牙利,在那里度过的时光也很快乐。下个月我还会带我的孙子回到匈牙利。放下,才能得到自由。

  这是不是说,您终于找到了内在的自由?

  是的,我不是过往的受害人。很长一段时间,我对自己的过去感到愤怒,现在这种感觉消失了。我知道如果没有过去,我就没有机会离开匈牙利,也没有机会来到北京。我享受我的生活,它带给我新的朋友;我喜欢加拿大,我的两个孙子都在那里出生。回顾我的生命,我想我是幸运的。

  您自传的书名叫《自由的激情》,您认为对自由富于激情,是一个人生命中最重要的事吗?

  对我来说,是的。在我17岁那年我离家去法国学习,是因为我需要自由;我离开匈牙利去加拿大学习心理学,也是因为我需要自由。如果不是这么热爱自由,我也许不会驻足北京。一切都是为了自由。对自由的渴望帮助我更好地做自己想做的事。

  萨提亚模式

  家庭治疗是心理治疗的一种方法,它跳脱了以往治疗时只针对个人问题加以解决的模式,以“系统”的观点看待问题。

  萨提亚创立的心理治疗方法,最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更人性化。治疗的最终目标是个人达致“身心整合,内外一致”的状态。

  目前,萨提亚模式除了临床应用外,更多地被用于培训课程和团体治疗,着重于个人问题和家庭问题的解决。

 

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