| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2023-11-22 10:09:47 作者:刘延江
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9月份开学了，妈心理的群里又不少家长爆出喜讯，孩子复学了。
但也有孩子“踏步不前”：没有动力去学校，还纠结在原地。
有一个孩子复学只在学校待了三天，就紧张的不知所措，失眠胸闷，自己感到缺氧一般的窒息。
休学时纠结，复学后艰难。
01
复学没有想象中的简单
很多孩子被确诊抑郁症、双相障碍，因病休学。
在家休息一到两年，再加上服药、心理治疗和家人的陪伴，他们情绪逐渐稳定、转好。
所以很多家长一开始认为复学没有那么困难，以为孩子的病好了，自然就能学习了。
甚至孩子也这样认为，直到开学后发现事情没有这么简单。
一些孩子临近开学情绪就比较波动，焦虑、抑郁，睡眠质量开始下降，担心复学后要面对的压力。
有的孩子开学前情绪尚比较正常，但会在开学后的前几天情绪起伏大，哭闹、烦躁，或者行动拖拉，很难出门。
有的孩子最终调整过来了，但也有部分还是无法坚持，不得不再次休学，而且这部分不在少数。
复学失败、二次休学，这对孩子而言是重大的心理创伤，可能会导致病情骤然加重，出现更为危险的情况。
孩子在家感觉恢复的挺好的，也有意愿回到学校，和孩子谈过以后，发现孩子对开学也有点小期待，那怎么一开学就不行了呢？
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02
抑郁休学的孩子复学之路怎么这么难？
这主要在于以下3个因素。
第一，孩子尚未修复好内心的力量，过于着急复学。
即使在家里“躺平”，孩子内心依然是难受、焦虑的。
不少孩子原本就是学习成绩较好的孩子，只是迫于父母和自己的高期待、高压力导致了抑郁休学。
也有一些孩子由于学校里的环境、氛围或人物曾对自己造成心理创伤。
这部分创伤一直没有得到较好的修复，只不过休学期间暂时隔离了刺激。
这些孩子可能原本不想回学校，只是处于对父母的愧疚，或者内心过于着急的情况，仓促选择了复学。
等开学后，他们的心理创伤又被激活了。
他认为自己勇敢走进了校门，但在学校环境中可能会遭遇新压力，比如人际关系紧张、课程进度跟不上。
众所周知，学校的学习节奏很快，如果孩子初一休学一年，等复学后，其他同学的学习进度已经进入到下一阶段。
孩子必然面临听不懂、跟不上、学不会的情况，从而导致压力陡增，病情复发。
如果是高中阶段，学习的进度与成绩的差距只会更大，紧张感更强。
再加上孩子可能对复学期待过高，一旦达不到期待就开始陷入负面情绪、学习状态不在线的恶性循环。
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第二，出于现实因素，学校催促
如果孩子不及时复学，学籍、毕业证、会考等实际问题都需要面对。
一般情况下，休学是以学期为单位申请，最多可以申请一年的休学时间。
一旦到了开学，学校老师都会问问“孩子能不能复学？”
孩子长期在家，如果没有参加会考或者会考成绩不合格，可能连高中毕业证都拿不到。
关于复学，部分地区是这样要求的：
学生休学期满应及时办理复学手续，如果没有申请复学，学校也会通知家长和孩子来办理复学手续。
如果高中生超过应复学时间一个月以上未申请办理复学手续或未提出继续休学申请的，按自动退学处理。
连续休学两年以上，仍不能复学的，应予退学。
这个结果家长无法接受：“拿不到高中毕业证，只有初中文凭？”
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第三，处在夹缝中的家长
面对休学的孩子，家长往往遭受着最为有压力的部分。
学校会催促家长确认何时能复学；
周围亲朋好友对抑郁休学的误解和错误认知，也会向家长传递压力；
处于夹缝中的父母，急切地想让孩子复学。
在他们的意识中，上大学才是人生的唯一出路。
当孩子因抑郁休学，在家无所事事，睡觉、打游戏、玩手机……
作为父母，急切地希望孩子走到熟悉的老路上去。
十几岁的年龄，不去学习，打工也不成，未来的路该怎么走呢？
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03
怎么帮助孩子复学？
一、评估孩子的情绪状态。
对于这一点，父母和孩子往往会有直观的感受。
孩子情绪波动的频率少了、程度减弱了，睡眠质量改善了，想法更积极了，笑容、与人交流和日常活动增多了。
即使有时产生负性情绪，也在正常范围内，可以比较快地平复。
二、评估父母和孩子的亲子关系状态。
孩子应至少与其中一位家长的亲子关系有明显改善，比较亲密，愿意敞开心扉。
很多孩子患病初期与父母的关系非常恶劣，或拒绝交流，或频繁冲父母大发脾气，甚至说些伤人的话，仇恨父母。
这通常因为父母过去的不当教育曾对他们造成过叠加性心理创伤。
可如果父母处理得当，及时自我反省，向孩子道歉，变得更加尊重、理解、包容孩子，并利用休学期间多给予高质量陪伴的话，亲子关系往往会有明显改善。
孩子愿意向家长诉说内心的痛苦、烦恼和遭遇了。
三、评估孩子的学习状态，学习障碍是否有大幅度缓解。
很多孩子的确学习的确遇到困扰，如果学习中体验到是无价值感或被排斥或跟不上等，包括孩子因为和老师的关系问题，对于某门课不喜欢之类；那么学习对于孩子而言是一种折磨。
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