| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2023-09-04 10:48:12 作者:刘延江
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生命是有价值，有意义的。正念的课程，是帮助我们认识到自己生命的意义与价值。
我们的生命，绝不是仅仅为了活着而活。那样，我们与围栏里的猪没有什么区别。
我们也绝不仅仅是为了赚钱而活着，那样，我们只是一个会呼吸的赚钱机器。一个活着，却没有目标的人生，注定是暗淡无光的人生。
我有一个来访者，刚刚过了40岁的生日，然而他在事业最辉煌的时候，便得了某种焦虑症。
他提不起精神去做任何事情，甚至不敢坐飞机，不敢开车。他被焦虑的情绪所影响，以至于连身体都开始出现问题。
是的，他有许多事情需要焦虑，家庭、事业、个人发展，他需要为自己的爱人、父母、孩子、员工、生意伙伴活着。唯独，他忘记了其实最需要的，是为了自己好好地活着。
好好的活着，并不容易。因为，我们不是一头只需要吃、喝与睡觉的猪。每一个人，都是一个鲜活的生命，有感情、有痛苦、有悲伤，有快乐、有努力、有奋斗。
更重要的是，我们每个人都要寻找自己生命的意义，我们需要真正的发现自己、认识自己。
我非常喜欢道德经里的几句话“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强！”
然而，这是一个快节奏的时代，我们每个人每天都忙忙碌碌。渐渐地有很多忘记了自己人生的使命，渐渐了忽略了自己存在的意义。
每一个人，来到这个世界，都有着属于自己使命。正念的课程，价值就在于帮助你认识、发现自己生命的意义。我们需要重新认识自己，发现自己生命的价值，存在的意义。
许多人误以为正念只是一种冥想，是一种让自己逃避现实的方法。那是大错特错。正念，绝对不意味着与世隔绝，正念要求你面对痛苦、面对自己内在的声音，将帮助你活得更加的真实！ |
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