什么是催眠？

当我们被某些连续、反复的刺激，尤其是语言的引导，使我们从平常的意识状态转移到另一种意识状态，而在这种状态下，会比平常更容易接受暗示。可以比较自由地对心智进行引导，看清自身的内在世界，明白内心的真正需要，可以改变对一些事情的不良看法，获得正向的观点。我们把这个过程称之为催眠。

平时的显意识状态有判断力，即使加以暗示，也容易否定，如我暗示说：“你是个聪明的人，你能处理好这个困难。”对方的显意识可能会加以判断，我怎么聪明呢？昨天一个很简单的数学题，我弄了一小时都没解答出来，小王五分钟就解决了，我肯定不够聪明----马上他就否定了这个有益的暗示，对他保持乐观、积极的心态没有好处。

潜意识是被显意识所压抑的，看似默默无闻，但它能量巨大，对显意识产生影响，只要显意识一放松，潜意识就会活跃起来，并浮现到意识中来。潜意识是一直被压抑、监督着的，所以人经常暗暗生成了“心结”还浑然不察，但它作用力却又常常存在，一个强迫性思维的人，明明知道这个想法没必要，但它总是从某个不知道的地方冒出来，那就是潜意识的作祟。常用的催眠疗法就是令人身心放松后，显意识暂时退场，打开潜意识之门，与潜意识对话，把心结暴露出来，释放郁积之气，代以新鲜的精神血液，从而在心灵深处化解心灵顽症，建立良好的心灵地图。

催眠师视被催眠者的需求，运用催眠暗示或者输入正面的指令帮助被催眠者的潜意识启动心灵的正面动机，解除心理制约，达到治疗效果。 
       

催眠能做什么？

消解情绪压力 (消解焦虑、沮丧、紧张、不易控制情绪等情形)

调整生理机能 (如注意力无法集中、记忆力衰退、失眠、肥胖、烟瘾)

重建各类人际关系 (包括亲子、夫妻、朋友、同事等关系的紧张、无力)

传送正面讯息(例如母亲透过催眠将正面、关爱的能量传送给胎儿等)

突破学业/事业瓶颈 (包括学习力、创造力的提升)

挥别特殊困扰 (如对特定事物、景象、行为的惧怕、排斥、罪恶感)

建立自信、面对人群 (找到自我存在的价值；从容自在地活在人群中)

辨清人生方向 (开发内在潜能；开启生命动能；探索事业、感情、人生的方向)

提升灵性成就 (内在价值冲突的化解、自我灵性的提升)

谁适合催眠？

1.凡是自己心中有强烈企图(意愿)想让自己的生活或生命，开始有正面改变的人。

2.意识、表达能力清楚者。

催眠和一般的心理咨询有何不同？

最大的不同在于：一般心理咨询作用于来访者的意识层面，告诉来访者应该怎么做；催眠作用于潜意识层面，让来访者在核心深处改变，变成“我愿意这么做”。一般心理咨询的效果就是来访者暂时感觉良好，一段时间后，又陷入困境，只得继续咨询，旷日费时。催眠由于是从心灵的核心帮助来访者，所以效果良好、彻底、持久，仿如新生。

催眠的标准程序是怎样？

大致可将催眠分成五个步骤，分别是：

一、询问解疑（Diagnosis）：了解被催眠者的动机与需求，询问他对催眠既有的看法，答他有关催眠的疑惑，确定他知道等一下催眠时哪些事情会发生而没有不合理的期待。很多时候，催眠师可能要花点时间做个催眠简介，因为大多数人对催眠的了解很少，这很少的了解中又大部份是误解。

二、诱导阶段（Induction）：催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法（progressive relaxation）、眼睛凝视法（eye fixation）、深呼吸法、想象引导、数数法、手臂上浮法，及其它变形与伪装的方法。

三、深化阶段（Deepening）：引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降法、数数法、下楼梯法、搭电梯法、过隧道法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常常随机应变，即席创制新招。催眠师有多少想象力，就有多少新的技巧问世。

四、治疗阶段（Healing）：视被催眠者的需求来治疗，运用催眠暗示或者输入正面的指令帮助被催眠者的潜意识启动心灵的正面动机，解除心理制约，达到治疗效果。

五、解除催眠（Ending）：让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状态，确保他对整个治疗过程保有清楚的记忆，适切给予催眠后暗示，帮助他在结束催眠后，感觉很好，并且强化疗效，通常以数数法为主。

咨询流程：

预约咨询，交咨询费，确定时间。
咨询进行。
确定下一步进程（是否需要下一疗程）。
回访。（特别说明：催眠治疗须在本工作室现场进行）

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