| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2017-12-04 16:03:56 作者:张老师
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我的一个个案最近来找我，她说她的先生从开始要回去医院检查，情绪就乱了，内心升起了一种极大的恐慌，甚至感到求助无门。很想要找个力量来依靠，可是又不知道谁能够帮助他，所有的恐惧都集中在一起。
我告诉她：你先让自己的心安定下来，意思是你要把自己视为一股安定的力量，要让自己变成稳定人心的力量。你的心不能让有肝癌的先生一直带动，等于说因为他的恐慌、他的害怕，你又被卷进去，跟着他团团转，我不建议你这样。我建议你同时了解先生的痛苦，了解他生理和心理上的害怕、难过，同时扮演一种安定的力量。因为我觉得你一直有个问题，想跟别人求助，可是又不相信别人。很希望别人扮演帮助你的力量，又不相信对方是有力量的。所以不管先生相不相信你有力量，你都要克服这个阻碍性的信念。他越不相信你有力量，你越要告诉自己，我是有力量的。告诉你先生：你老婆我是有力量的，我不但有力量，在你需要帮忙的时候，我还能给你一只手。你要发出这样的讯息，甚至要告诉他，如果你软弱的话，没有关系，你就软弱吧，当你软弱的时候，有我在，我可以让你靠。不管你讲完时，他捧腹大笑，还是对你嘲笑，你都眼睛直直的看着他。我有力量，你可以信赖我，你可以脆弱，可以无助，我的肩膀可以借你，你可以趴在上面哭。当你需要的时候，我可以扮演大地之母的力量，让你依靠。如果你愿意做这样的转变，我会觉得，你真的可以帮助你的先生。
我讲得更夸张一点，假设他现在快要往生了。一样你握住他的手，告诉他：没问题，一切都会很好，你先去，以后我再去。用你发出的一个安定的心念给他，让他觉得没有问题。让他觉得，纵使他很脆弱，他可以凭借着你的信心，得到那样的安慰。也许你就是要透过跟他相处的过程，重新找回你的安定跟力量。
可是真的要做到很难，真的很难。没错，很容易的话就不用做了，因为很难才要做。如果你觉得很难的东西，假设做起来很容易的话，那命运对不起你。
阻碍性的念头，比如说如果你觉得你的肺癌，已经转移到脑，转移到骨头，你觉得癌症是很可怕的东西，那么严重了，你觉得好起来很难。如果你又很轻易的康复了，那命运对不起你。
你觉得很难的事情，怎么可以很轻易的发生呢？你觉得很难复原的病，怎么可以轻易复原呢？对，不行！你想让他很快的好起来吗？不用花本钱，相信他可以很快的好起来。
为什么，因为你是实习神明，人是要来学习当神的。如果你要认为你是实习神明，那我当下跟你宣布，你有能力让自己好起来，但是你想不想相信，你要自己决定。你相信了，就有了。很简单，这就叫神奇之道，只有实习神明可以做到。先学会讲神话，再学会当神经病，慢慢就会行使神奇之道。你就可以转化你的疾病，力量现在还在你的身上，你现在还活着，就表示你还有希望。但是你要知道，事情很简单，把阻碍性的信念拿掉就行了。
大多数的人都相信，人生是苦的，人生困难重重。 如果你相信人生的道路充满崎岖，假设你的人生又很顺利，那命运就对不起你了。所以在人生的道路上，你要开始把一切的事情想得很简单，除了想得很简单之外，你要去采取行动。大多数的时候，我们所要面对的都是自己脑袋中的阻碍性的信念，你的病好起来也很容易，最大的困难只有一个，就是你的心中阻碍性的信念。
你在人生的道路上觉得，怎么这么多困难，怎么这么多挫折 ，怎么这么多失败；你觉得命运找你麻烦，你觉得老板找你麻烦，先生、太太、孩子、朋友找你麻烦，对不起，统统没有。只有一个人找你麻烦，那就是你自己。你自己找你麻烦，因为你自己有太多阻碍性信念。
什么是阻碍性信念？我说也没用，反正他不会同意我；我的学历不够，知识经验不够，谁会请我；我已经三十五岁以上了，谁会用我这种老家伙；只有医生可以帮我的忙，一定要找到更新的药，我的病才会好。以上统统都是阻碍性信念。如果你真的这样做，好了，就不叫阻碍性信念；你真的这样做，还没好，就叫阻碍性信念。
阻碍性信念有很多，比如说：万一我就这样告诉他，他会不会生气？我这样说我爱他，万一他又不爱我怎么办？我说我要当她的男朋友，万一她又有男朋友怎么办？我只能当第三者，那怎么办？或者她告诉我，谢谢，再联络。那我不是糗大了吗？把阻碍性信念拿掉，你真的告诉她了，搞不好她还是婉拒你了，那就再联络，起码有可能性。讲就讲了，有什么关系，放轻松，人生不需要那么多患得患失。每个人真的要回归自己，要去探讨，在人生的领域中，你有多少阻碍性的信念。
你想换一个工作。可是你不敢，因为你害怕。所以你创造出一种假象，让人觉得，离开这个工作，是你不能做主的。
这种事我们常干哦。比如说有时候，当你犹豫不决的时候，你就会被炒鱿鱼；当你心情很复杂，不知道怎么面对的时候,，就会发生意外。诸如此类。
因为任何非你能做主的东西，都是你没有诚实的自我面对的结果！
生病也是一样，为什么病一直没有好？一直在恶化？那是你根本不想好！你没有诚实的面对这一点。
当出现一种似乎是自己不能掌握的状况时，其实是你没有好好的诚实关照你自己。比如，你看起来，似乎变成那些善于嫉妒、不善解人意、感情淡漠的同事的受害者；或是一个不肯支持你的上司的受害者。其实，你不是一个受害者，而是那些情况的发、动、者！
如果你到现在还认为：身体要生病，我有什么办法；人家要陷害我，我有什么办法？那你不要修了！因为只有你，是你疾病或健康的发动者。
去认识到你的神性！你的神性就是你的创造性，就是你创造实相的能力，所以不要当一个赖皮神，创造了又不认！人，是来成就自己的神性和佛性的。神性和佛性很简单，就是你创造实相的能力。因为你创造你自己的实相，所以你就是神！
你的感受忠实的反映了你的信念，因为感觉自己是差劲的，所以经常处于沮丧的心情。 （知道沮丧的情绪从哪里来了吗？情感、感受从信念来！明白了吗？）
你开始陷入了自怜、自艾、自责、自觉差劲的想法，所有这些引起了身体的虚弱。（原来身体的虚弱是这样来的！）
自责切断了灵魂的能量，切断了身体的健康！
接受那些感受只是一种感受！这些感受是真实的，它表达了对信念的一种情绪化的反应。去随顺他们，积极的体验那个感受，强调一遍：积极的体验那个感受！当下一次你觉得自己很差劲的时候。你不要排斥，不要压抑，不要否定自己的感受，即使觉得自己真的很差、很自卑，那不代表你真的很差，真的很一无是处。积极的去体验它，感受那个自责的情绪！
明白：即使你觉得自己很差，也不表示你真的很差！告诉自己，这是我的感受。我现在的沮丧是针对我情绪的一个感受，也是针对我的信念，不是我真的这么差劲，这不是一个全然的事实！两个不一样！
比如你很难过，觉得自己可能活不下去了！但是，你一定要觉得自己这么差劲吗？我为什么要觉得自己这么差劲呢？接受你的情绪，而不是否认情绪本身的有效性。
当你否认你的负面情绪，你就完了！因为负面情绪，会藏的更深。
如果你否认负面情绪的有效性，就永远不会被引导，去质问带来负面情绪的信念！ 赛斯的智慧多么的高明啊！当你积极的去体验和感受你的情绪，然后去找到那个带来情绪的信念。
比如说，大年初一，女儿没有来给你拜年，你很难过。那么，接受当下的难过，继续去问自己，我的女儿没有给我拜年，就表示她不尊重我吗？
一个带着三个孩子的离婚女人，一定找不到新的伴侣吗？有没有人过的更好了？
学历低的人，一定找不到好工作吗？多少人的工作一开始就是很好的？
你掉入了信念！而你把它当事实。你的信念把你置于一种危机的状况。只要改变信念，危机就不存在。
改变你觉得身体会越来越差劲的信念！而身体也会停止对这种压力的反应。几乎立刻的，外在的情况就会随之改变。
同学们：所有你担心的，都是你的信念造成的！也许你又会说，社会就是这样啊，人就是这样的啊……对不起，所有的一切都是信念！我们又不骗财，又不骗色，何不改变信念看看？命运有没有不一样？身体健康有没有不一样？你永远会试图把你的信念，同外在的经验，连在一起！因为你的佛性就是把信念变成经验。所有你拥有的能力，都会被用来把你信念的形象具体化，把你相信的变成具体的，不管它们是什么。 所以：没有事实，只有信念！改变你的信念，危机就不存在，我希望同学们反复去参这句话；不管是快要拜拜的人了，还是医生说只剩几个月生命的人！
危机是信念决定的！改变你的信念，危机就不存在，身体立刻好转！
再强调一次，你的神性和佛性，就是把信念变成经验的能力，不了解这句话你就不认识什么叫做佛，所有人对于佛的认识，都曲解了！
现在，可能最不了解佛的是佛教徒，最不了解神的是基督徒，最不了解身体健康的是医生！所以，从现在开始，认识你的神性和佛性，把信念变经验！
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