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谈谈阻碍性信念
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2017-12-04 16:03:56 作者:张老师 来源: 文字大小:[][][]
我的一个个案最近来找我,她说她的先生从开始要回去医院检查,情绪就乱了,内心升起了一种极大的恐慌,甚至感到求助无门。很想要找个力量来依靠,可是又不知道谁能够帮助他,所有的恐惧都集中在一起。
我告诉她:你先让自己的心安定下来,意思是你要把自己视为一股安定的力量,要让自己变成稳定人心的力量。你的心不能让有肝癌的先生一直带动,等于说因为他的恐慌、他的害怕,你又被卷进去,跟着他团团转,我不建议你这样。我建议你同时了解先生的痛苦,了解他生理和心理上的害怕、难过,同时扮演一种安定的力量。因为我觉得你一直有个问题,想跟别人求助,可是又不相信别人。很希望别人扮演帮助你的力量,又不相信对方是有力量的。所以不管先生相不相信你有力量,你都要克服这个阻碍性的信念。他越不相信你有力量,你越要告诉自己,我是有力量的。告诉你先生:你老婆我是有力量的,我不但有力量,在你需要帮忙的时候,我还能给你一只手。你要发出这样的讯息,甚至要告诉他,如果你软弱的话,没有关系,你就软弱吧,当你软弱的时候,有我在,我可以让你靠。不管你讲完时,他捧腹大笑,还是对你嘲笑,你都眼睛直直的看着他。我有力量,你可以信赖我,你可以脆弱,可以无助,我的肩膀可以借你,你可以趴在上面哭。当你需要的时候,我可以扮演大地之母的力量,让你依靠。如果你愿意做这样的转变,我会觉得,你真的可以帮助你的先生。
我讲得更夸张一点,假设他现在快要往生了。一样你握住他的手,告诉他:没问题,一切都会很好,你先去,以后我再去。用你发出的一个安定的心念给他,让他觉得没有问题。让他觉得,纵使他很脆弱,他可以凭借着你的信心,得到那样的安慰。也许你就是要透过跟他相处的过程,重新找回你的安定跟力量。
可是真的要做到很难,真的很难。没错,很容易的话就不用做了,因为很难才要做。如果你觉得很难的东西,假设做起来很容易的话,那命运对不起你。
阻碍性的念头,比如说如果你觉得你的肺癌,已经转移到脑,转移到骨头,你觉得癌症是很可怕的东西,那么严重了,你觉得好起来很难。如果你又很轻易的康复了,那命运对不起你。
你觉得很难的事情,怎么可以很轻易的发生呢?你觉得很难复原的病,怎么可以轻易复原呢?对,不行!你想让他很快的好起来吗?不用花本钱,相信他可以很快的好起来。
为什么,因为你是实习神明,人是要来学习当神的。如果你要认为你是实习神明,那我当下跟你宣布,你有能力让自己好起来,但是你想不想相信,你要自己决定。你相信了,就有了。很简单,这就叫神奇之道,只有实习神明可以做到。先学会讲神话,再学会当神经病,慢慢就会行使神奇之道。你就可以转化你的疾病,力量现在还在你的身上,你现在还活着,就表示你还有希望。但是你要知道,事情很简单,把阻碍性的信念拿掉就行了。
大多数的人都相信,人生是苦的,人生困难重重。 如果你相信人生的道路充满崎岖,假设你的人生又很顺利,那命运就对不起你了。所以在人生的道路上,你要开始把一切的事情想得很简单,除了想得很简单之外,你要去采取行动。大多数的时候,我们所要面对的都是自己脑袋中的阻碍性的信念,你的病好起来也很容易,最大的困难只有一个,就是你的心中阻碍性的信念。
你在人生的道路上觉得,怎么这么多困难,怎么这么多挫折 ,怎么这么多失败;你觉得命运找你麻烦,你觉得老板找你麻烦,先生、太太、孩子、朋友找你麻烦,对不起,统统没有。只有一个人找你麻烦,那就是你自己。你自己找你麻烦,因为你自己有太多阻碍性信念。
什么是阻碍性信念?我说也没用,反正他不会同意我;我的学历不够,知识经验不够,谁会请我;我已经三十五岁以上了,谁会用我这种老家伙;只有医生可以帮我的忙,一定要找到更新的药,我的病才会好。以上统统都是阻碍性信念。如果你真的这样做,好了,就不叫阻碍性信念;你真的这样做,还没好,就叫阻碍性信念。
阻碍性信念有很多,比如说:万一我就这样告诉他,他会不会生气?我这样说我爱他,万一他又不爱我怎么办?我说我要当她的男朋友,万一她又有男朋友怎么办?我只能当第三者,那怎么办?或者她告诉我,谢谢,再联络。那我不是糗大了吗?把阻碍性信念拿掉,你真的告诉她了,搞不好她还是婉拒你了,那就再联络,起码有可能性。讲就讲了,有什么关系,放轻松,人生不需要那么多患得患失。每个人真的要回归自己,要去探讨,在人生的领域中,你有多少阻碍性的信念。
你想换一个工作。可是你不敢,因为你害怕。所以你创造出一种假象,让人觉得,离开这个工作,是你不能做主的。
这种事我们常干哦。比如说有时候,当你犹豫不决的时候,你就会被炒鱿鱼;当你心情很复杂,不知道怎么面对的时候,,就会发生意外。诸如此类。
因为任何非你能做主的东西,都是你没有诚实的自我面对的结果!
生病也是一样,为什么病一直没有好?一直在恶化?那是你根本不想好!你没有诚实的面对这一点。
当出现一种似乎是自己不能掌握的状况时,其实是你没有好好的诚实关照你自己。比如,你看起来,似乎变成那些善于嫉妒、不善解人意、感情淡漠的同事的受害者;或是一个不肯支持你的上司的受害者。其实,你不是一个受害者,而是那些情况的发、动、者!
如果你到现在还认为:身体要生病,我有什么办法;人家要陷害我,我有什么办法?那你不要修了!因为只有你,是你疾病或健康的发动者。
去认识到你的神性!你的神性就是你的创造性,就是你创造实相的能力,所以不要当一个赖皮神,创造了又不认!人,是来成就自己的神性和佛性的。神性和佛性很简单,就是你创造实相的能力。因为你创造你自己的实相,所以你就是神!
你的感受忠实的反映了你的信念,因为感觉自己是差劲的,所以经常处于沮丧的心情。 (知道沮丧的情绪从哪里来了吗?情感、感受从信念来!明白了吗?)
你开始陷入了自怜、自艾、自责、自觉差劲的想法,所有这些引起了身体的虚弱。(原来身体的虚弱是这样来的!)
自责切断了灵魂的能量,切断了身体的健康!
接受那些感受只是一种感受!这些感受是真实的,它表达了对信念的一种情绪化的反应。去随顺他们,积极的体验那个感受,强调一遍:积极的体验那个感受!当下一次你觉得自己很差劲的时候。你不要排斥,不要压抑,不要否定自己的感受,即使觉得自己真的很差、很自卑,那不代表你真的很差,真的很一无是处。积极的去体验它,感受那个自责的情绪!
明白:即使你觉得自己很差,也不表示你真的很差!告诉自己,这是我的感受。我现在的沮丧是针对我情绪的一个感受,也是针对我的信念,不是我真的这么差劲,这不是一个全然的事实!两个不一样!
比如你很难过,觉得自己可能活不下去了!但是,你一定要觉得自己这么差劲吗?我为什么要觉得自己这么差劲呢?接受你的情绪,而不是否认情绪本身的有效性。
当你否认你的负面情绪,你就完了!因为负面情绪,会藏的更深。

如果你否认负面情绪的有效性,就永远不会被引导,去质问带来负面情绪的信念! 赛斯的智慧多么的高明啊!当你积极的去体验和感受你的情绪,然后去找到那个带来情绪的信念。
比如说,大年初一,女儿没有来给你拜年,你很难过。那么,接受当下的难过,继续去问自己,我的女儿没有给我拜年,就表示她不尊重我吗?
一个带着三个孩子的离婚女人,一定找不到新的伴侣吗?有没有人过的更好了?
学历低的人,一定找不到好工作吗?多少人的工作一开始就是很好的?
你掉入了信念!而你把它当事实。你的信念把你置于一种危机的状况。只要改变信念,危机就不存在。
改变你觉得身体会越来越差劲的信念!而身体也会停止对这种压力的反应。几乎立刻的,外在的情况就会随之改变。
同学们:所有你担心的,都是你的信念造成的!也许你又会说,社会就是这样啊,人就是这样的啊……对不起,所有的一切都是信念!我们又不骗财,又不骗色,何不改变信念看看?命运有没有不一样?身体健康有没有不一样?你永远会试图把你的信念,同外在的经验,连在一起!因为你的佛性就是把信念变成经验。所有你拥有的能力,都会被用来把你信念的形象具体化,把你相信的变成具体的,不管它们是什么。 所以:没有事实,只有信念!改变你的信念,危机就不存在,我希望同学们反复去参这句话;不管是快要拜拜的人了,还是医生说只剩几个月生命的人!
危机是信念决定的!改变你的信念,危机就不存在,身体立刻好转!
再强调一次,你的神性和佛性,就是把信念变成经验的能力,不了解这句话你就不认识什么叫做佛,所有人对于佛的认识,都曲解了!
现在,可能最不了解佛的是佛教徒,最不了解神的是基督徒,最不了解身体健康的是医生!所以,从现在开始,认识你的神性和佛性,把信念变经验!
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