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如何与原生家庭建立合理的界限?
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2017-06-29 18:03:11 作者:张老师 来源: 文字大小:[][][]
如果一个家庭出现了问题,我们不能简单地认为家庭中的某一个人出了问题,而是看家庭成员间的互动模式是否存在不妥当的地方。

首先要注意到的就是:模糊混乱的界限。

界限是结构家庭咨询[StructuralFamily Therapy; Minuchin, 1974] 中的一个概念。结构家庭咨询的核心理念是从家庭成员间的互动模式来理解和调整家庭内个体成员的行为。

每个家庭里都有不同的“部门”,这些部门体现了家庭成员的不同身份、角色、职责。主体的家庭部门包括夫妻部门、父母部门、子女部门、兄弟姐妹部门;很显然,有的部门是同样的人在履行不同的家庭角色和职能。

关系健康、界限明晰的家庭里,不同部门各司其职;彼此间能够互相沟通合作,但不会频繁跨界干涉其它部门的事务。同时,各个部门也都有处理内部事务的能力,不需要总把外部的人牵扯进来以解决内部的问题。

合理家庭界限最根本的是家庭成员之间尊重、包容彼此在各自事务上独立的看法、立场、选择,而不过分干涉其他家庭成员的职能范围,同时也不会接受他人的过分干涉。有的朋友会问:难道全家人一团和气、不分你我,不好吗?为什么非要讲界限那么生分呢?

其实,合理界限是家庭成员能有良好互动模式的基本保证。

这样的互动模式是亲密的,但却不是过分相互依赖、干扰的。维护合理的界限不是与原生家庭分道扬镳,而是使亲密关系能有正常运行和发展的空间。

当两个人组建自己的小家,彼此就都有了一个新身份:我们成了某人的先生/太太。这个新身份是建立在亲密关系而不是亲子关系之上的,需要两个人能适当从依托于父母的子女身份中独立开来。

如果父母常常介入子女的亲密关系,往往并不是有意要把小家拆散。他们可能只是对于子女作为另一个人的亲密爱人这个新身份,一时难以适应,而坚持用惯有的方式去关爱、保护子女,去维护与子女的情感联系。

在这个适应阶段,需要你能用更成熟的心态去经营和维护与父母的关系,而不是对他们的过度干预一味退让。父母听到这样的话,一定觉得很难过、很委屈。可是成熟的父母不会因为子女情绪化的反应,而改变他们认为对子女成长最有利的决定。

有时我们并不是很明了怎样才算是成熟有爱的回应。父母过度介入你的亲密关系时,可能觉得是在尽心尽力替你着想;你不去拒绝这样的过分干预,也可能觉得是为了全家人的和睦。

可从实际效果来考量,你会发现:模糊的家庭界限是一条会让所有人都很辛苦、痛苦的路。
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