| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2014-08-28 11:15:35 作者:张老师
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如今，在网络里，现实中，我们常常会接触到一个新鲜的词汇——正能量。即使在某些咨询师的话语里，这个词也并不鲜见。当接到一个情绪糟糕之极的来访者时，面对他们喋喋不休的倾诉，很多咨询师会说，这个人身上缺少正能量，一身的负性情绪。言语间，流露出一丝不耐的神色。
究竟什么是正能量？该如何理解这个出自物理学的名词？
关于正能量的定义，物理学解释有些繁琐，若是用简单的话来概括，就是“以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负”。
这么专业的定义，让人听起来难免一头雾水，似乎和我们的生活也没太大关系。那么，我们日常所说的正能量又是指的什么呢？通俗意义上来说，就是指“一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。”但是，严格意义上来说，这个词在心理学上还不是一个被认定的词汇，只是一个借用词汇而已。更多是被使用在一些社会性的文章和演讲里。
在这里，我们且抛开专业的定义，仅仅从一个社会的角度来讨论，究竟什么才是正能量。上面说了，正能量是指一切予人向上和希望、鼓舞人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力就是正能量。那么，是不是发泄出一些负性的，阴暗面的东西就不是正能量呢？
个人认为，不是这么绝对的。发泄本身也是一种精神上的放松，一种把负性情绪从体内宣泄出去的方式。而揭露，是为了之处阴暗存在的原因，从而寻找到其产生的根源，然后面对它，消灭掉它。这难道不是一种导人积极向上的方式吗？
当然，若是仅仅把那些负性的事物拿来说了又说，且沉溺其中无法自拔，自然是算不得正能量的。但是，若是说出来是为了消除掉它，从而获得更多的阳光，自然就不可一概而论了。在咨询过程中，很多求助者之所以会产生这样那样的心理问题，很大程度是因为缺少面对现实的勇气，不敢，不愿，不想面对那些人性中、生活中的阴暗面。让他们把自己的问题说出来，然后帮助他们寻找到不敢面对的真正原因，从而让他们学会面对，得到一个积极阳光的心态，这未尝不是一种正能量的传输方式。
若是像一只鸵鸟一样，把头扎进沙子里，然后就大喊天下太平。以为假装看不到问题，就真的没有问题，这种自欺欺人的方式，且不说本身就是一种逃避，似乎也算不得正能量吧。就像当下网络里被人诟病的那些“五毛党”徒，不能说他们说的全不对，但是，他们就是一些只唱赞歌，无视缺憾的群体。而那些杂文家，正是社会的国家的心理医生，指出病痛所在，督促改正。
在心理咨询中也一样，很多求助者对自己的痛苦描述很多，甚至反复描述，结果导致一些耐心不够大咨询师感到厌烦。但是，他们是为了解决问题，他们是倾诉是因为内心被痛苦折磨，产生焦虑，想用这样的诉说来获取咨询师的帮助。咨询师要注意的是，来访者如此喋喋不休的诉说背后隐藏的东西，从来访者的诉说中你能够发现什么。当我们抱着这样的一个心态去倾听求助者的诉说时，我们就会发现很多当我们烦躁时无法发现的线索，从而加以分析，判断，找到帮助来访者的最佳方式，从而完成一次“正能量”对“负能量的置换。
面对来访者的负性情绪，咨询师要明白，他们正是因为有了这么多负性情绪，感到不舒服，才来找咨询师求助的。我们咨询师要做的，就是把他们身上的这些负性的转换成正性的，这是我们的工作，也是我们的职责。 |
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