_{婚姻学家也曾提出过这样的观点：要想准确地预测婚姻的前景和换救濒临解体的婚姻，主要取决于三个方面，第一，取决于夫妻双方是否可以满足对方需要;第二，取决于夫妻双方如何处理矛盾、分歧的方式;第三，取决于夫妻双方对爱情婚姻的认知和表达方式。}

_{这三点，我觉得也就是表达了这样一个观点：给对方需要的，索取对方能给予的。}

_{第三，承认失败。婚姻中的产生的隔阂不是一道墙，而是两道，是夫妻两人各自筑建了一道。所以我们要做的，首先是拆掉自已建起来的那道墙。}

_{承认自己的不完美并不是说你就是个失败者，而是承认我是个人，有优点，也同时会存在缺点和不足。当承认失败并且要求宽恕时，便是在拆毁自己这一边的墙。不管对方是不是打算要宽恕，但至少我已对过去的失败做了最正面的事。我无法除去所有已做过的事，也无法除去那些事所带来的结果，但我可以加以承认，并且请求宽恕。}

_{承认你过去的失败，并不是要你承接造成这桩不良婚姻的所有责任，而是说从此以后不再利用配偶的失败作为自己的借口。你是站出来为自己的失败负起完全的责任，因你承认它们并且请求原谅，你便是做了一件最负责任的事。现实情况是，你无法拆毁对方那一边的墙，只能拆毁立在你这一边的墙，不论这道墙是多小，这都是你迈向正确方向的一大步，并且打开了你自己这一边正面行动的可能性，让你的配偶知道你正用心思考着如何改善你们的婚姻关系。}

_{第四，改变自己。这是非常困难的，他将意味着你要放弃自己的执著，违背你多年来养成的个性和习惯。其艰难首先表现在人们常常主观地认为自己是正确的。当你和配偶争执、吵闹时，有多少次你认为完全是自己的过失呢？它的艰难还表现在改变自己就意味着退让、软弱、无能，这种观念会驱动你本能地捍卫自己的自尊，使得自己变得异常痛苦。}

    _{但婚姻之所以能促进人的成长，其要旨就在于婚姻教会人们试图改变自己。尽管改变自己有多困难，但每一次改变都意味着一次自我成长，而这种成长又意味着婚姻不断成长，这才是婚姻的出路。}

    _{改变自己应该从何处着手呢－－从学会原谅和宽恕开始。原谅并非轻松地说说不在意就算了，而是植根于心中的观念，体贴别人的心，是一种自己努力去除心中疙瘩的过程；宽恕通常是指放弃部分自我、接纳对方、驱除心头对别人的恶念。}

    _{原谅和宽恕才是真正的爱，也是真正消除夫妻纠纷和矛盾的良方。只有“改变你自己”才是真正的方向，它暗示着我们，主宰婚姻幸福的不是别人，正是自己，也只有自己才能帮助自己度过婚姻危机、创造生活－－幸福在我们手中握着。}

     _{第五，学会使用爱的方式。情感的建立，往往要依赖语言、肢体和事件。我想所有恋爱过的朋友都能看出言行对情感建立的重要性。所以，我推崇这五种爱的方式。}

_{一、肯定的言辞——发掘并在言辞中肯定对方所做的事情。}

_{二、重视共同的时间——付出你个人的时间，像一起出去吃馆子，一起去散个步，两个人一起去度个长周末。}

_{三、接受礼物——能够表达出“他(她)正在想我”的礼物。}

_{四、服务的行动——为你的配偶做一点事，任何一件你觉得对他(她)而言意义重大的事。}

_{五、身体的接触——亲吻、拥抱、拍背、握手、同房等。}

_{所有的这些能传达出爱，也许其中之一是你主要的爱的语言，能够超越情绪的层面，更能深入地表达出爱。对方以这种方式向你表达爱时，你便会了解自己是被爱的。爱不仅是这个世界最强力的武器，对不良婚姻亦是如此，当我们决意选择以爱的态度和爱的行动对待配偶，就算过去有许多的失败，还是可以建立起一种能够解决冲突、承认错误，并且可重建婚姻的环境。}

 _{好了，上面我们探讨了什么是情感危机，为什么产生情感危机，和面对、解决情感危机的一方法。最后，我要说的是，面对危机，不能轻言放弃，可以向心理咨询师、婚姻家庭指导师请教，学会自我修补，每一次走出危机都是一种提升，一次心灵成长，夫妻双方应该学会面对危机，走出困惑。}