设为首页 加入收藏 在线咨询 网上预约
心理首页 机构概况 业务范围 专家介绍 主题活动 特色服务 心理常识 联系我们 互动留言
浅谈产后情感危机及婚姻情感危机的处理(六)
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2014-03-12 17:46:39 作者:SystemMaster 来源: 文字大小:[][][]

婚姻学家也曾提出过这样的观点:要想准确地预测婚姻的前景和换救濒临解体的婚姻,主要取决于三个方面,第一,取决于夫妻双方是否可以满足对方需要;第二,取决于夫妻双方如何处理矛盾、分歧的方式;第三,取决于夫妻双方对爱情婚姻的认知和表达方式。

这三点,我觉得也就是表达了这样一个观点:给对方需要的,索取对方能给予的。

第三,承认失败。婚姻中的产生的隔阂不是一道墙,而是两道,是夫妻两人各自筑建了一道。所以我们要做的,首先是拆掉自已建起来的那道墙。

承认自己的不完美并不是说你就是个失败者,而是承认我是个人,有优点,也同时会存在缺点和不足。当承认失败并且要求宽恕时,便是在拆毁自己这一边的墙。不管对方是不是打算要宽恕,但至少我已对过去的失败做了最正面的事。我无法除去所有已做过的事,也无法除去那些事所带来的结果,但我可以加以承认,并且请求宽恕。

承认你过去的失败,并不是要你承接造成这桩不良婚姻的所有责任,而是说从此以后不再利用配偶的失败作为自己的借口。你是站出来为自己的失败负起完全的责任,因你承认它们并且请求原谅,你便是做了一件最负责任的事。现实情况是,你无法拆毁对方那一边的墙,只能拆毁立在你这一边的墙,不论这道墙是多小,这都是你迈向正确方向的一大步,并且打开了你自己这一边正面行动的可能性,让你的配偶知道你正用心思考着如何改善你们的婚姻关系。

第四,改变自己。这是非常困难的,他将意味着你要放弃自己的执著,违背你多年来养成的个性和习惯。其艰难首先表现在人们常常主观地认为自己是正确的。当你和配偶争执、吵闹时,有多少次你认为完全是自己的过失呢?它的艰难还表现在改变自己就意味着退让、软弱、无能,这种观念会驱动你本能地捍卫自己的自尊,使得自己变得异常痛苦。

    但婚姻之所以能促进人的成长,其要旨就在于婚姻教会人们试图改变自己。尽管改变自己有多困难,但每一次改变都意味着一次自我成长,而这种成长又意味着婚姻不断成长,这才是婚姻的出路。

    改变自己应该从何处着手呢--从学会原谅和宽恕开始。原谅并非轻松地说说不在意就算了,而是植根于心中的观念,体贴别人的心,是一种自己努力去除心中疙瘩的过程;宽恕通常是指放弃部分自我、接纳对方、驱除心头对别人的恶念。

    原谅和宽恕才是真正的爱,也是真正消除夫妻纠纷和矛盾的良方。只有“改变你自己”才是真正的方向,它暗示着我们,主宰婚姻幸福的不是别人,正是自己,也只有自己才能帮助自己度过婚姻危机、创造生活--幸福在我们手中握着。

     第五,学会使用爱的方式。情感的建立,往往要依赖语言、肢体和事件。我想所有恋爱过的朋友都能看出言行对情感建立的重要性。所以,我推崇这五种爱的方式。

一、肯定的言辞——发掘并在言辞中肯定对方所做的事情。

二、重视共同的时间——付出你个人的时间,像一起出去吃馆子,一起去散个步,两个人一起去度个长周末。

三、接受礼物——能够表达出“他()正在想我”的礼物。

四、服务的行动——为你的配偶做一点事,任何一件你觉得对他()而言意义重大的事。

五、身体的接触——亲吻、拥抱、拍背、握手、同房等。

所有的这些能传达出爱,也许其中之一是你主要的爱的语言,能够超越情绪的层面,更能深入地表达出爱。对方以这种方式向你表达爱时,你便会了解自己是被爱的。爱不仅是这个世界最强力的武器,对不良婚姻亦是如此,当我们决意选择以爱的态度和爱的行动对待配偶,就算过去有许多的失败,还是可以建立起一种能够解决冲突、承认错误,并且可重建婚姻的环境。

 好了,上面我们探讨了什么是情感危机,为什么产生情感危机,和面对、解决情感危机的一方法。最后,我要说的是,面对危机,不能轻言放弃,可以向心理咨询师、婚姻家庭指导师请教,学会自我修补,每一次走出危机都是一种提升,一次心灵成长,夫妻双方应该学会面对危机,走出困惑。

最新评论
顶一下 
说得有道理 
发表评论
评论标题
评论内容
图片上传
表情图标
 

联系我们 友情链接 全站搜索

版权所有 Copyright ©2006~2017   内蒙古支点心理咨询中心    蒙ICP备06004395号
咨询电话:0471—6686529   13624844776     客服QQ1:1269005881    客服QQ2:641101130    地址:呼和浩特市呼伦南路好望角大厦18层1815室