对孩子的心理压力，家长也是想尽办法来帮助孩子进行减压。心理专家建议，家长的当务之急是帮助孩子调整好心态，最重要的是减轻他们的心理压力，最好的方式是“不讲学习，不讲道理，只讲亲情。”

　　心理专家介绍，考生的压力源主要来自于任务要求压力、竞争压力、挫折压力、期望压力、自我发展压力，这些压力都会变成对结果的强烈渴望，在种种压力之下，考生的应试心理受到很大的影响。

　　如何让孩子缓解高考压力呢？心理专家认为，家长要为孩子建立一个家庭支持系统，越强大越好。这个支持系统就是爱的力量，“爱不是给孩子物质或其他的许诺，而是一种氛围，一种渗透，比如每天晚上要睡觉的时候拥抱一下孩子，拍拍他的肩膀，让他受到鼓舞、树立信心。”

　　心理专家建议家长，不要再去管孩子的学习，因为学习已经没有办法去改变，目前要做的事情就是给孩子以亲情关爱，有情感的力量，孩子就有信心的动力去“冲锋陷阵”，这种情况下最有可能超常发挥。

　　对考生的亲情关怀，心理专家提醒家长要注意方式的恰当。临考前，为了让孩子减轻心理压力，许多家长成天让孩子别紧张，平时常说“放松点，千万不要紧张”；睡前说“你要睡好哦，不要紧张”；上考场时说“别紧张，不紧张就考得好”。从表面上看，这是为孩子减轻心理压力，实际上是在人为地制造紧张空气，结果肯定适得其反。

　　总之，家长在高考前最重要的是给孩子以亲情的关怀，而不是复习上的建议。家长应注重轻松、愉快的家庭氛围的营造，让孩子在备考中有效减轻心理的压力，养成健康的应试心理。