我父亲今年６０岁，处于更年期，患失眠症有一年的时间了，还伴随着抑郁、暴躁、易怒、记忆力减退等，用了各种治疗失眠症的偏方、药物等，但都是刚开始见效几天，时间长了吃也不管用了，每晚少则一会也睡不着，多则三、四个小时，他本人非常痛苦，我们怀疑是更年期失眠，另外他还得过脑出血，患有高血压，请问他是不是更年期失眠，怎么治疗？

　　分析：

　　由于男性更年期比女性更年期的到来迟些，男性更年期一般来说在５０——６０岁，由于男性更年期发病缓慢，症状也很轻，所以容易被人忽视。

　　男性更年期多表现出精神心理方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、紧张倦怠、心血管功能差等。因此，要多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物，如羊心、猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼等。实践证明，以上各种食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气急、手足发麻发凉等均有良好效果。

　　更年期男性为缓解什么症状，应该做好哪些饮食和生活保健男性更年期在体态方面表现为，肌肉不如年轻时强健，皮下脂肪积聚，体重增加。这是由于机体内新陈代谢功能紊乱而造成的，因此饮食方面要减少食用含糖量高的食物，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物，如鸡、鱼、兔肉等。豆类及豆制品不仅含有大量植物性蛋白质，而且还是人体必须的微量元素的“仓库”。新鲜蔬菜可作为主要菜谱。饮食结构要低盐、清淡、荤腻适度，不暴食，晚餐不要过饱，有条件者每天可喝１——２汤匙蜂蜜。

　　大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退，性欲减弱，还会出现不同程度的失眠症状，可以在饮食方面多吃一些能改善增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

　　另外，男性一般从３０岁左右开始，生殖系统机能便开始退化，雄性激素的分泌逐渐减少。当雄性激素下降到一定程度时，便会出现与女性更年期部分类似的症状。心理医师建议进入更年期的男士，首先要保持乐观豁达的心态，少为琐事烦恼，多听音乐，坚持适量运动，多吃富含维生素Ｅ的食物，戒烟限酒，提高睡眠质量。