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孩子沉迷于电子产品,家长应该怎么做呢?
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2019-10-14 11:50:05 作者:张老师 来源: 文字大小:[][][]
我国总人数近14亿,可手机拥有量却有近15个亿。手机最显着的特点就是信息量大,传播快。即是通讯工具,又是社交工具,还是学习工具。

可是经常听到家长反映:

“孩子总是看电视,怎么说都不听。”
“我家孩子拿着手机一动不动一个小时,什么都打扰不了”
“我们那个也是迷电视迷的不行,饭不吃脸不洗的。”

也会看到网上各种评论:

孩子看电视的危害,电视怎么影响孩子的专注力了。

1·青少年沉迷手机有哪些危害?
厌学厌世情绪,手机成瘾的青少年成天享受手机游戏、网络小说带来的感官刺激,逐渐对枯燥无味、教条呆板的书本和学校生活失去兴趣,产生厌学情绪。网络世界离经叛道、穿越轮回的价值观极大扭曲了青少年的“三观”,从而产生厌世情绪。产生暴力的心理倾向,手机成瘾的青少年遇事追求解决速度,不加思索,易冲动,脾气暴躁。更为严重的事,诸多打怪杀敌的血腥游戏画面,让青少年在现实中进行模仿,催生暴力心理倾向。近来很多校园暴力事件的主角都要是手机成瘾的叛逆青少年。

2、青少年手机成瘾的原因?
便捷、隐蔽、时尚特性吸引未成年人:手机较其他终端具有便捷性,青少年可以随身携带,手机体积小,更具隐蔽性。智能手机中毒比计算机中毒影响更为恶劣和广泛,如果说玩计算机需要在家里或网吧,那么智能手机则可以不分时间和地点随时接触网络。新兴的社交模式:随着经济的快速发展,生活节奏的加快,以及运营商优惠套餐的推出,人们的交往模式随着信息技术的进步在不断地发生着变化。特别是手机QQ、微信等社交应用的流行,人与人之间的社交方式发生着巨大的改变。



四川绵阳某中学学生,假期在家整天玩手机,因此被父母教育。此学生竟给父母发短信“永别了”,然后跳河轻生。

01
因玩手机被教育
发“永别”短信欲轻生

事发当天下午5点,一名辅警下班经过绵阳盐亭北门大桥,发现桥下有一个徘徊在河边的小孩好像在哭,举动异常。

“大约5分钟后,发现河边小孩情况不对劲,有跳河的迹象,便立刻联系在附近值勤的交警同事下去查看。”

赶来的执勤交警慢慢靠近小孩,开展劝说工作,此时小孩情绪十分激动,突然跳入弥江河。

此时,河边待命的交警和围观群众立马跳入营救,并在河水中对小孩再次进行开导,开导无效,随后交警及围观群众手拉手协同将小孩救上岸,事发后小孩的母亲赶到了现场。她告诉交警,她孩子是盐亭某中学学生,放假在家整天玩手机,父母便对孩子进行教育,当天下午5点左右收到孩子发来的一条短信“永别了”。

“我非常担心、害怕出事情,结果孩子采取了这么极端的方式,真的谢谢你们交警同志,回家我一定好好和孩子聊聊,教育他要好好珍惜生命。”

针对此事,网友们纷纷评论:

@Mary弈:哎,放假了本来也是让他们慢慢放松一下,不让他们玩手机也完全不可能,因为现在这个都是信息化时代,让他们适当接触一下也是可以的,但是又怕让他们玩手机从此沉迷于手机,真的很难。

@dora570:现在娃娃动不动就寻死觅活的,整个社会都该反思一下教育出了啥子问题。

@王小二胖妞:打不得骂不得说不得,还得了。

@大婊姐:小孩子心智不成熟,真的会想不开,还是要注意教育方式啊。



所幸孩子被救回来了,但是沉迷手机的孩子不在少数,并不是所有人都有重来一次的机会。

近年来,孩子因为玩手机被父母批评,进而做出极端举动的新闻,总是醒目地出现在媒体的显著位置。

杭州滨江一小区,一名15岁的初三女孩从19楼坠下,落在三楼阳台上,当场死亡。警方认定为自杀。事发前,家人发现女孩又在玩手机,提出反对意见,双方发生争执,随后女孩跳楼身亡。

河北廊坊市,一名13岁女孩很晚还在玩手机。母亲一怒之下,将手机给摔了。女孩带着20多块钱离家出走,时至今日,仍无音讯。

去年5月,北京理工大学附属中学,一名初二的男生因成绩不理想,被父亲没收了手机。索要无果后,孩子跳楼自杀。两天后,无法忍受丧子之痛的母亲,也跳楼自杀。

一条条触目惊心的新闻中,作为始作俑者的手机,都以“犯罪嫌疑人”的身份,被置放于标题之上……

02
“想毁掉一个孩子,
让他拼命玩手机就好了”

手机成为孩子的健康杀手:

孩子看20分钟的投影,视力平均下降到10.4度近视状态;

连续看20分钟液晶电视,视力平均下降到18.8度近视状态;

连续玩20分钟平板电脑,视力平均下降到41.7度近视状态;

连续玩20分钟手机,视力平均下降到43.8度近视状态。

也就是说,玩20分钟手机对眼睛的伤害,相当于看80分钟的投影、47分钟液晶电视!

危害还不仅仅于此。

玩手机的人一般都会找一个最舒适的姿势,要么歪坐斜靠着,要么窝在沙发上,甚至躺在床上,非常容易造成人体肩颈肌肉紧张、劳损,从而伤及脖子、肩膀、脊椎。

这种伤害对小孩尤为严重,因为他们的骨骼发育还没有定型,如果不及时调整或休息,会影响身体发育。



手机对孩子心理上的危害也非常严重。

2017年12月1日,韩国神经放射学教授发现“网络成瘾”的青少年大脑中的化学物质不平衡,这种不平衡与经历焦虑和抑郁症的人相似。

这些智能手机成瘾青少年在抑郁、焦虑、失眠和冲动方面的分数显著高于平常人。

而且,手机对儿童还有致癌的风险!小孩因为处于发育期,大脑对手机辐射的吸收量要比成人多60%以上!



手机电磁场会大大地削弱儿童脆弱的免疫系统,达到一定程度有可能引起白血病和肿瘤,其中,对儿童影响最为显著。

还有,不论是孩子沉迷于手机游戏,还是家长离不开手机社交,都会影响双方的情感沟通。

同时,孩子通过手机观看直播/打赏主播/现场另类直播、游戏充值拼装备、追小说追剧、色情网站等等网上诱惑,不一而足。

03
杀死孩子的不是手机
是父母教育的缺失

在生活中,往往很多家长也是沉迷在电子产品里,有时候一家人聚在一起吃饭,一个个都是低头族。

个别家长甚至为了减少陪伴压力,在孩子小时候把手机甩给孩子:“一边玩去”。

当有一天,他们想让孩子远离手机时,才发现孩子已经深陷电子游戏无法自拔。

请各位家长测试一下自己是否有以下“症状”:

我工作太忙了平时没时间管孩子;

孩子爸从来不管孩子,我一个人带很吃力;

孩子太吵,给他一部手机立马就安静下来;

让孩子写作业,自己在旁边玩手机、聊天;

······



作为父母,当我们无所事事地身陷刷屏魔怔,不读书学习,不陪伴家人,不专心做事,甚至在玩手机中频频酿下祸端和惨案,我们又有什么理由指责孩子,让他们去学习,去进步,去自律?

这些惨痛的案例,无时不刻不在提醒每位父母:

不是手机害了孩子,是我们害了孩子。

孩子是父母的一面镜子,所有孩子出现的问题,都是大人的问题。

每一个手机成瘾的孩子背后,都有一对手机成瘾的家长。

许多时候,是父母亲手把手机送到了孩子手里。

孩子闹腾,需要人陪,给他一部手机,听故事、看动画、玩游戏,瞬间整个世界都安静了,父母也省心了。



他们想不到,玩手机会上瘾,而一旦上瘾,后果就是:戒不掉,强行阻止极易引发亲子矛盾。

于是人们无比悲愤的说:

是手机,将花季凋零的孩子和绝望悲痛的父母阴阳两隔!是手机网游,让逃学厌学的情绪和恐慌不安的气息四处蔓延!是手机毁了我们的这一代和下一代!

可是,如果手机会发声:想来也是会喊“冤”的吧。

手机表示:不背这个“锅”。

是何异于刺人而杀之,曰:非我也,兵也。

04
孩子沉迷玩手机
家长到底应该怎么做

孩子一旦爱玩手机,父母必然恐惧担心,着急上火,或直接干涉。

处在压力之下的孩子,不管在手机中获得多少乐趣,一旦面对现实,立马觉得压力特别大。

作为家长,我们也要换一种认识,要本着耐心,循序渐进,给孩子一个放下手机的过程。

01 规定时间,对犯规有惩罚

美国硅谷的很多高管,包括乔布斯在内,他们都会限制子女使用数码产品的时间,比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品,并且周末可以使用数码产品的时间也很有限。



爸妈可以给孩子规定玩的时间,比如每次玩不能超过半小时,如果这次按时归还,下次就还可以玩;如果这次不按时归还,下次没得玩。

按照规矩来做,慢慢地孩子也会习惯于遵守。

一味地抵制,只能换来孩子更深的渴望,所以家长要注意,堵不如疏。

02 指引孩子有“路”可走

最重要的是引导孩子走上一条可行之路,能让他们把心愿投之于实践、付之于行动,从现实生活中获得成就感。

这样,孩子才能更有方向感,才不会再沉迷于虚幻。



可以培养孩子一些书法、乐器等方面的兴趣;可以是跟孩子一起运动、一起阅读;还可以鼓励孩子多和他人交往,增加孩子投入生活的乐趣等等。

03 言传不如身教

作为一个合格的家长,在孩子的成长过程中要扮演了监督者、陪伴者、激励者的角色。

在对孩子手机的使用问题上有着清醒认识,并身体力行希望将手机对孩子的负面影响降到最小。



有一位5岁孩子的妈妈,就完全做到了让儿子不爱看电视、不爱玩手机,怎么做到的?

“无它,唯坚持而已。”

人类发展的历史证明,没有任何力量能毁掉下一代,除了上一代。
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