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夫妻各行其是,是独立还是婚姻危机?
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2018-11-10 16:12:41 作者:张老师 来源: 文字大小:[][][]
朋友Z女士对我说,她对现在的婚姻生活非常满意。结婚12年,她和老公两个人各行其是,谁也不干涉谁,彼此有自己的空间、自己的想法,一般有什么事情都会自己解决,不用和对方沟通。

Z女士和老公G先生是经人介绍认识的。平平淡淡地交往一年后,Z女士怀孕了,两人奉子成婚。婚后,他们才慢慢发现对方不是自己想要找的人。矛盾也越来越多,经常因为一件小事吵架,谁也不肯服输。

G先生是家中最小的孩子,从小备受宠爱,缺少责任感。夫妻一吵架,G先生就赌气不回家,把老婆和孩子都推给父母。Z女士曾经提出过离婚,但因为孩子太小,双方父母又苦口婆心地劝说,只好打消了这个念头。

慢慢地,Z女士放弃改变丈夫的想法,看他不顺眼的地方也不说话了。对方的一举一动不再引起自己关注,自己的事情自己解决,就连买房子这件大事,都是她自己决定的。这就是Z女士觉得很满意的婚姻现状。

不关心、不期待、不生气、不沟通、不支持……看起来,夫妻俩很独立,但夫妻之间的情感联结荡然无存。

那么夫妻之间真正独立是怎么样的呢?

我们知道,夫妻真正的独立应该是经济独立、思想独立、生活独立和精神独立,最重要的是要有独立的人格,在亲密关系的经营中做到相互理解、相互尊重、相互支持,并且保有自己的本色,有彼此的距离和空间,这样的关系才是和谐的。

没有情感联结的各行其是,会让婚姻陷入绝境;人格不独立的各行其是,同样会把婚姻变成一场灾难。

我曾经接过一个婚姻咨询。妻子小刘(化名)从小就是父母眼里的好孩子,她学习刻苦,工作努力,循规蹈矩,生活平凡而充实。丈夫大赵(化名)是一个留学归来的研究生,家世清白,事业有成,非常优秀,堪称美满姻缘。婚后,小刘辞职在家做全职太太,大赵负责赚钱养家。

她渐渐发现,老公总是不开心,经常夜不归宿,不敢问,即使说也也就是“嗯”“好”等简单的交流。

有一次,大赵对小刘说要出差几天,可是出于女人的直觉,她觉得不对,悄悄跟踪,结果发现老公搂着一个女人进了酒店。小刘选择了隐忍和沉默,但是大赵却主动提出离婚,他觉得两个人的感情已经没了。

小刘和大赵的婚姻,在他们眼中也算是一种各行其是,一个人照顾孩子,一个人赚钱养家,按照各自认为对的去做。他们负担起了自己那部分责任,但因为都沉浸在自己的世界里,彼此缺少沟通,不知道彼此的需要在发生着变化,以至于走到了离婚的边缘。另外,小刘缺少独立人格,一味委曲求全,无底线退让,这也是婚变的一个重要因素。

夫妻各行其是的另一种表现是漠视。彼此看不到对方的需求,或者是拒绝对方的要求和理解,让彼此慢慢地不再沟通,不再需要,不再想办法经营,那就是婚姻危机的红色预警。
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那么,如何拥有既亲密又不失独立的亲密关系呢?

1. 了解对方

一段婚姻是两个人一生的相守相伴,一辈子的柴米油盐,生活琐事都会把爱情磨得面目全非。要想婚姻走得长远,即将踏入婚姻殿堂的男女都该慎重考虑,更该相互好好了解彼此,了解彼此才是婚姻幸福的前提,比如,家庭成员背景、 婚前财产、身体状况、未来计划、价值观等等。

我们每个人在原生家庭中都会沿袭一定的行为模式,相互了解之后,才能有针对性地给予满足和理解,既能让彼此有一定的空间,又不会委屈自己去满足别人。2.尊重彼此,不要试图改变对方

在婚姻关系中,经常有人想把伴侣改造成自己希望的样子。改造成功了,伴侣就会压抑自己,变得不知道自己是谁;改造不成功,就会引发更大的矛盾,既伤害了伴侣,又伤害了自己,影响婚姻质量。

美国著名家庭治疗大师萨提亚说:“人是因为相同而吸引,是因为不同而成长。”尊重彼此,允许夫妻之间存在差异,可以让彼此的不同成为共同成长的机缘。

3.保持人格的独立

人格独立的基础是经济独立,经济基础决定上层建筑。有的女性觉得“你负责赚钱养家,我负责貌美如花”的生活方式很好,但如果没有经济能力,一旦对方遇到更貌美如花的女人,妻子就会陷入人生危机。

人格独立的核心是自我意识。问问自己:

你能够独立思考吗?你自己思考的结果真的属于你自己吗?你是否在遇到困难和挫折的时候会感到自我迷失呢?你知道自己是谁吗?你有自己的兴趣爱好吗?你相信自己吗?

人格独立,为自己的决定负责,承担责任,要“立”得住。

有这样一个故事:

一辆火车的轮子问方向盘说:“为什么你走到哪儿都得控制着我?”方向盘说:“如果我不控制你,你就会出轨,使整列车的人都遭受灾难。”轮子听后,陷入了深深的沉思。

在《欢乐颂》中,樊胜美长期遭受家庭近乎变态的索取,她没有自我意识,把未来构建在伴侣身上,他一旦离开,她将会一无所有;而安迪正是凭借着强大的自我意识早早地明白,人只能靠自己,才能够改变自己的命运。强大的自我意识,能让我们突破原生家庭的思维模式和局限。

4.始终进行一致性沟通

通俗地讲,一致性沟通就是在沟通的过程中不仅要关注自己的感受,真实地表达出自己的观点、感受和期待,同时也要关注到伴侣的观点、期待、渴望和感受,还要兼顾到当下的情境。

我们每个人都有个性,都有自己的行为方式,在沟通的时候做到一致性,不要说了自己认为对的事情,而忽略对方在说什么,更不知道对方如何想,这叫自说自话,让彼此心的距离越来越远。用平和的心态和伴侣沟通,不抱怨,不指责,真诚地表达自己的感受和渴望,把爱传达出去,让伴侣收得到,接得住。

5.夫妻正确把握自己在婚姻中的角色

独立很重要,但是我们也要意识到,婚姻是两个人的婚姻。认清婚姻中的角色是经营婚姻的首要任务。良性的婚姻是一种人性的互助关系,结婚了就要认清自己的角色,负担起自己应该付起的责任,还要很好的进行角色转换,从婚前的浪漫自由花前月下变成婚后的生活琐碎柴米油盐,从浪漫幻想变成互敬互爱,共同进取,共同创建美好,既要保持各自独立的人格,还要正确把握在婚姻中的角色,夫妻平等不争输赢,家是讲爱的地方,由于各自的家庭背景,文化素养不同,彼此谅解和宽容,需要共同努力。

总之在夫妻关系中,我们希望的是和谐美好,不仅要有独立的人格,让自己更有信心认可自己,能够勇敢面对自己婚姻中的冲突,还要有一定的觉察意识,知道自己的需要,更知道自己如何在日常生活中协调影响婚姻的各种因素,及时反思,及时调整,了解自己的现状,用一颗平和的心和独立的意识去用心经营婚姻。
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