| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2024-01-23 09:45:40 作者:刘延江
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真正限制我们的，是我们思维里看不见的墙？
去年年底，我独自一人，从北京开车到广州，一路三千多公里，都在思考一个问题：人和人的差别究竟在哪？
人和人之间为什么会有差别？
我想到了一个词：拆掉思维的栅栏。
后来，我在机场看到了《拆掉思维的墙》这本书，心有戚戚。
我一般不看成功学的书，事实上我也不认为这是一本成功学的书。
作者的思考给了我很多启发。
我发现，有时候限制就是限制本身。
你认为做不到，你就真的做不到。
你觉得自己可以更强大，你就真的变得更强大。
你有没有想过，真正限制我们的，是我们思维里看不见的墙？
而这堵墙很大部分来自于内心的不安全感。
我认为安全感的本质，不是你真的安全，而是你不害怕危险，敢于面对困难。
记得有人问过我“上市后最大的收获是什么？”
我说，最大的收获可能就是内心的所谓安全感，面对这个世界时，内心的想法没有了那么多限制。
每个人心里都在追逐安全感。
这很正常。但很多人成为了安全感的奴隶。
什么是安全感的奴隶？
就是害怕改变，保持现状，听他人的。
追求安全感是人的本能，但安全感的获得必须通过内心真正的强大。
安全感是给予，不是索取。恐惧越多，索取越多，不安全感反而递增。
正是因为很多人对于这个世界充满了恐惧，生活中也有很多困难，我们很多人才不自觉的变成一种受害者，这就叫“受害者心理”。
这种恐惧和不安全感，滋养了一种受害者心态。
遇到困难的时候，你总会觉得世界不公平，充满了各种问题。
作者把这种模式归结为受害者天堂。
什么叫受害者天堂？
就是一个受害者最愿意去的地方。
大家聚集在那，彼此安抚，然后觉得人生真是这样。
作者总结了受害者天堂的几个法则。
受害者天堂的第一个法则叫推卸责任，保住面子。
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一切问题都不管我的事，不是我的错。
如果一个孩子没学好，父母问起来，受害者就会说，不是我不好好学，是老师讲得不好；如果一个任务没完成，却受到上司的质问，受害者就会说，不是我的问题，这是客户太变态。
受害者有一整套这样的逻辑。
不是我的问题，是别人不好；不是我的问题，是我小时候没这个条件；
不是我的问题，是这个社会太浮躁。
在受害者天堂，大家从来没犯过什么错。
美德都是他的，错误都是别人和社会的。
当然，他们也没做成过任何事情。
作者在书中提到，受害者也不需要成就什么，他们只要不断的倾诉和编故事就好了。
但问题在于，这个故事一开始很真实，后来慢慢就开始夸大，然后自己也慢慢相信——他生活在一个老板变态，老婆不可爱，老师不好的世界里。
很多同事向我抱怨自己有多难。
其实那些所谓的“难”，在我面前根本就不用比。
我们创业的时候多难呢？
那个时候，因为要赶工作，我连爷爷最后一面都没有见到。
下了汽车之后，我都不敢回去，坐在路边哭了好久。
就在那种情况下，我每天还要打电话催促大家干活。
但是，每当我说到这儿时，他们还有一招。
他们会说，你是老板，所以应该的啊。
这就是蛋和鸡的问题。
难道我从第一天开始就是老板吗？
这又是个万能的破解法。
总之，在受害者的天堂，一个人做不好事情，绝对不是个人能力的问题，而是这个事情有问题。
受害者天堂的第二个法则就更进一步了，叫安心做坏事。
在职场中，很多人每天不努力工作，也可以心安理得，为什么呢？
因为他觉得，这个公司太烂了，这个老板太变态，太不理解我们，所以我这样就OK了。
美国有一项研究，在辛辛监狱中，几乎没有哪个罪犯会承认自己是坏人。
他们会为自己的所作所为辩护，他们都坚信自己不应该被关进监狱。
很多做坏事的人都拥有一个完美的受害者的故事。
曾经，我当部门经理的时候，我会告诉组里的人，跟着我很苦，要是觉得不舒服就换一个机会。
但只要你留在这里一天，就要对得起自己的每一天。
别说对得起这家公司，首先对得起自己。
还有什么比自己的时间更宝贵呢？
所谓的为公司干，不就是为自己努力吗？
如果这个都想不通，还心安理得，就别一起干了。
否则，不如自己找一个更舒服的环境。
事实上，这个世界根本没有会让你舒服得一塌糊涂的环境。
必须自己不断变得强大，去勇敢地面对这个世界。
受害者天堂的第三个法则叫：分享凄惨故事会。
受害者都有一个共同的嗜好，就是比惨。
大家聚在一起分享各种凄惨故事，演变成凄惨故事会。
这种凄惨故事会，不只是存在于人们茶余饭后的谈资，整个社会都变成了这样。
比如，每个电台都有一档节目或好几档节目，都在讲述谁比谁惨。
在这种节目里，老婆必须出轨，男友一定不忠，儿子肯定不孝顺。
收视率还相当高。
因为看过这些节目的人，都会找到安慰，原来世界上还有这么惨的事情。
每个人都在别人的受害者故事中，获得不少廉价的快乐和虚无的安慰。
作者在书中也举了很多生动的例子。
在受害者天堂，如果你失恋了，你的女伴会集体聚集过来陪你喝酒，说男人没有一个好东西（难道他们都试过了？）；
如果你上午被老板骂了一顿，你会很快的被吸收进公司的受害小队，他们中午聚餐的主要任务就是一起讨论自己老板有多变态（我也不知道自己被讨论过多少回了）；
如果小孩子不小心摔倒在地上，哇哇大哭，家长不会责怪小孩没走好，会打地板说，地板错错错，小孩子开心的笑了。
我们在这样的一个天堂里，居然浸泡其中，慢慢习惯，然后沉浸，开始分享。
受害者天堂帮助“受害者”轻松获得同情和帮助，就像一个人生病之后，就觉得可能有人会看望他一样。
他们在这个舒适的受害者天堂，陷入了无尽的情感黑洞。
但是，怎么办呢？
其实核心就是自己去掌控。首先要承认一个残酷的现实——这个社会就是不那么公平。
但这并不影响你在社会上快乐的工作。
那么，如何才能从一个受害者变成一个掌控者呢？
不妨先进入一种诚实的思考：不管什么情况，你都可以负全责。
只要你愿意，你就可以做得更好，甚至可以做一种心理假设——如果把所有经历过的事情重新倒退一遍，所有条件都不改变，只有自己改变，你能否做一个更好的结果呢？
如果答案是Yes，那么你就开始进入掌控者的角色；
如果你的答案是No，那你就是认为自己以前已经做的足够好了，所有的不好都是别人的问题。
回想跟徐鸣创业的时候，我们两人经常把自己锁在办公室里相互检讨，不断反省哪件事情没做好，哪件事情还可以更好，会不会有更好的选择。
我以前认为这是个好简单的问题，后来跟很多人交流，发现这个问题并不容易。
因为很少人愿意去面对否定的自己，那个过程很痛苦，需要不断抛弃过去的自己。
以前总有人问我，经常有人攻击你，你怎么办？
我说很好啊，没关系。这就是周鸿祎送给我最大的礼物。最能骂人的，把我都骂过一遍了，还有什么好怕的呢？
尽管骂的时候很痛苦，但骂完以后，再回头看，遇到任何这方面的事情，都不是问题了。
你经历过的所有的事情，
其实都是你的财富。
这让我想起，柳传志写给杨元庆的那封信，当你是一个火鸡的时候，别人不会认为你比他大。
这时候，你可以反思一下，我真的做的足够好吗？
这个世界就是这么不公平。
你做的只是好一点，别人是不认的。
你必须做成一只鸵鸟，比那鸡大得多的鸵鸟，到那个时候，所有人才会说你好。
如果你觉得世界不公平，可能本质上还是你不够强大，你还没有做得足够好。
其实，人与人的差异并没有我们想象中的大，与其说智商的差异，毋宁说思维的差异。
我们生活在一个处处不公平的世界，我们无法改变这个世界的规则，无法改变自己的过去，但至少可以改变我们面对这个世界的心态，改变自己对于过去的看法，用一种新的思维模式，重新面对这个世界。
如果你愿意，你总是可以掌控点什么。
谁没有痛苦，谁没有纠结呢？
除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜之中。
只要你愿意用一种掌控者的心态，去重新面对自己的工作和生活。你会感受到幸福。
逃避痛苦，躲进未来
当我正在思考这部分的时候，正好今天看到一句话：逃避痛苦，最常见的是躲进未来。这句话出自捷克作家米兰.昆德拉的《不能承受的生命之轻》
米兰.昆德拉是20世纪伟大的小说家之一，对中国的作家们和读者们都产生过深远的影响，让中国作家们从关注群体到关注个人自身，他的作品少有空洞的宏大叙事，而是触及很多极具讨论价值的个人议题，如爱、死、喜、悲等。
人生皆苦，在面对痛苦和困难时，往往会选择寻找一种方式来逃避现实。
展望未来可以带来一些安慰和希望，但这种安慰和希望并不是建立在现实的基础之上，而是出于对未来的幻想和期待。
重视当下现实感受和需要
但关注未来，会忽略眼前的机会和挑战，错过与现实世界的互动和体验。可能会错过与身边的人建立更深层次的关系，错过参与有意义的活动和项目，甚至错过为自己的未来创造更好的机会。
过于关注未来也会让我们忽视自己的感受和需要。我们可能会忽视自己的内心世界，忽视自己的价值观和目标，以至于无法实现自己的梦想和抱负。
因此，学会面对现实，接受自己的感受和需要，并采取积极的行动来应对挑战和困难。只有这样，我们才能真正地摆脱痛苦，并为自己创造更美好的未来。
总之，逃避痛苦并不能解决问题，反而会让我们陷入更深的困境中。相反，我们应该学会面对现实，接受自己的感受和需要，并采取积极的行动来应对挑战和困难。只有这样，我们才能真正地摆脱痛苦，并为自己创造更美好的未来。
参考：米兰.昆德拉的《不能承受的生命之轻》
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