| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2018-09-22 10:46:48 作者:张老师
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心理疾病，是一种病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。
心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。长期过度紧张可能会导致一系列的心理疾病。长期处于这种状态可能使人产生精神病变。
心理疾病发生的原因复杂，影响的因素也有很多，常见的10种诱因:
一、感情与家庭的变故
现代社会中，因为感情受挫和婚姻变故所引发的心理问题越来越多。失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。
随着现代思想观念的转变，以及对婚姻质量的重视和要求，离婚率在我国也呈现不断上升的趋势。离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住这种变故的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。
二、 超负荷的工作压力
在社会整体节奏迅速加快的同时，都市白领群体更是被高强度的工作压力所困。他们中的很多人长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调适，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。从生理角度讲，一个人的精神如果总是高度紧张的话，会造成内分泌功能失调及免疫力下降，易产生各种身心疾病，甚至会导致“过劳死”。
三、对网络的依赖心理
网络的出现，极大地方便了现代人的生活和工作，但其负面影响也是不容忽视的。尤其是广大青少年，对网络有着极大的兴趣，上网成了他们生活中重要的部分。适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发上网人群的心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。
四、生活贫困加重心理压力
这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。由于下岗，尤其是夫妻双双下岗，其心理压力可想而知。由于一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。在心理压力与生活压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
“贫困生”一直是高校的敏感话题。对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高
五、急功近利的心理倾向
在对事业的追求上，有些人具有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拚命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
六、学习任务过于繁重
众所周知，从某种角度而言，目前最苦的是学生，尤其是中学生。他们天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
七、过分溺爱独生子女
不少独生子女任性、自私、不善交际、适应力差等现象已成为家长和学校都感到较为棘手的问题，而造成这些问题的根源却在家长。他们对独生子女过于溺爱，在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。
八、投资受损后无法承受
近年来，人们的投资意识不断增强，如买股票、买彩票、买房子、做生意等等。这其中既有投资的成分，也有投机的操作，当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。
九、老年人缺乏精神关爱
我国已进入老龄化社会，对老年人的精神关爱是全社会都应当关注的大事。目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。一项调查表明，目前我国老年人心理疾病有上升趋势，而其主要是由于缺乏精神关怀所致。由此可见，老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。
十、难以适应社会发展
现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。
在上述这些情况下，如果情绪不能及时得到疏导和调整，就容易导致人们产生“心病”。
随着科学技术的发展及生活水平的提高，现代社会也出现了很多心理疾病症状，常见的例如：
1、信息焦虑症
一旦家中或单位出现网络堵塞、电视断电、电子读物无法打开等现象，有些人就会感觉极其不适应，变得焦虑不安、心情浮躁，总担心漏掉重要的信息和新闻，害怕给工作带来负面影响，并引发精神、生理上的反应，出现失眠、头痛、食欲下降、恶心呕吐等症状。
2、成功后抑郁症
在事业有成是令人羡慕的好事，但是越来越多的成功人士却被成功所累，患上抑郁症，痛苦得不能自拔，甚至想以死来解脱。升迁压力过大，对自己信心不足。白领人士由于社会竞争加剧，工作节奏快，以及自身期望值过高，导致整天像机器人那样拼命。
如果心理素质较差或不善于自我疏解则更易罹患心理疾病。出现这症状要忙里偷闲，暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力得到及时恢复。
3、疯狂购物症
患贪购症的人对商品有一种病态的占有欲，面对琳琅满目的商品，人们常会不假思索地掏腰包，购买的同时会有占有的满足与快感。
如果硬是控制不买，就会出现焦虑不安、周身不适，勉强控制一次只会使下一次购物更疯狂。
但当理智占上风时，后悔和苦恼必然伴随而来。如此周而复始，自然影响心情与工作。
因此，出门不要带太多的钱，每次逛商店之前想清楚需要什么、不需要什么，必要时与同伴一块去逛街，并要同伴帮助提醒。最关键还在于搞清楚购物欲望的背后有哪些心理问题，是否有对现实的不满和对自己的不满。当一个人敢于面对问题并去解决问题时，心理才会平衡。
心理障碍几乎是人人都可能遇到，如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调，一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异常、性格偏离等等，这些由于现实问题所引起的情绪障碍，成为心理障碍。
如果我们的内在永远都是在波动，在追求，在混乱，在运用意志力，在内在暴力里面存在的话，那么我们的五脏六腑时时刻刻接受到的讯息，其实就是不平和的，这也是一切的身心疾病的源头。
不管我们今天发展出了多高的基因工程，不管我们发展多么高的生化治疗，多么高的科技，都没有办法抵得上或者掩盖住我们脑子里的念头，我们的情绪体里面每分每秒所释放出来的信息量，这个才是我们真正需要关注的部分。
所以我们的每一个人的潜意识里面其实都有很多的奥秘，这些奥秘形成了我们的惯性反应模式，而这些惯性反应模式我们自己看得到看不到？
当我产生了危机意识的时候，当我害怕和怀疑我的伴侣在这个阶段里面他可能在别的地方有什么红粉知己，当我产生这样子的一种反应和危机感的时候，我是去查他的微信记录，去控制他的行程，去用思想来为他洗脑，或者去用分析的方式希望揭露他的内在秘密，我们是这么去向外去做地，我们还是向内来观察一下，我的危机意识要怎么解除？哪一个比较容易达到，各位？
肯定是修整自己是比较容易达到的，我们想要掌控别人是做不到的，我们越想要掌控别人，别人的抗拒越强烈，排斥力越大。
所以我们只能做一件事，就是回来研究自己，靠自己来解脱。当我们反观，突然发现我现在产生这个危机意识了，我现在产生怨怼了，或者是一种很深的焦虑，那么各位，我们的焦虑，我们的危机意识它们是真实不虚的吗？
各位，我们这些强烈的肥皂剧里面的剧情里面所产生的这些觉受是真的吗？有人在摇头，有人说不是真的，那我们可以试试看，如果你的先生有外遇，你看看你会不会当真。我们肯定会当真，所以所有的自我疗愈，我们不管今天有多少的疗愈方法，根本的疗愈就是要靠自己，这个疗愈就是说我们有没有办法认真的活，但是我们不当真。
内在的起心动念，情绪反应，一切的意识活动，面对外在的人事物，所产生的所有的这些波动，没有一样是永恒的，每一种感受，每一种波动都是瞬息万变，一闪即逝。可是我们会不让它一闪即逝，如果它是一闪即逝的，我们不是就自由了吗？我们不是内在就自在了吗？
我们会把内在的所有这些感觉固化，因为我们非常擅长固化我们的感觉，我们所认定的状态，所以我们就在我们的身心的内在领域里面，开始坚实化，坚实化到最后，先是念头的坚实化，再从情绪的坚实化，到最后会变成生理的坚实化。
我们必须先要拨云见日，把内在里面的期许先放掉，在禅宗里面叫绝去希望，绝去期待，绝去我们对我们的伴侣，对我们周围所有的人内心里面的一种愿景，把它放掉。
我翻译克里希那穆提的书这么多，翻译“存在禅”，翻译了”超个人心理学”，“钻石途径”，各种各样的这种终极解脱之道的心理学。
所谓的“超个人心理学”，每一本书里面都在告诉我：烦恼是没有办法靠别人解决的，烦恼是要要靠自我观察，自力救济，自我觉知，认识自己，向内探索，明白自己的起心动念里面的本质跟它的运作的意识活动的来龙去脉，也要明白身跟心之间的链接关系是什么，甚至要把灵这个部分也纳进来，就是身心灵三者之间的链接关系是什么。
我们要向内探索清楚之后，我们才能有办法靠自己来平息内在的这些抱怨，失落与挫败感。
遇到这些问题大多数人往往自我调节或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节，如果通过这些调节方法仍无效果时，就需要找心理咨询医生寻求帮助。
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