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抑郁情绪和抑郁症有啥区别?
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2022-07-06 10:56:54 作者:刘延江 来源: 文字大小:[][][]
抑郁情绪是一种很常见的情感成分,人人均可出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时,理所当然会产生抑郁情绪。


但是抑郁症则不同,它是一种病理心理性的抑郁障碍,与遇到挫折后出现的抑郁情绪完全不同,如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪,那才是不正常。正常忧郁情绪与病理性抑郁症怎样区别呢?


区别正常的抑郁情绪与病理性抑郁,可以从以下几个方面进行:


①有无原因(症状):正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的,即“事出有因”。而抑郁症通常无缘无故地产生,缺乏客观精神应激的条件,或者虽有不良精神刺激因素,但是常常有外人难以理解的不开心,给人“小题大做”的感觉。



②持续时间(病程):一般人的情绪变化有一定的时限性,通常是短期性的,人们通常通过自我调适可以缓解;而抑郁症的抑郁症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶化,抑郁症症状往往超过两周,有的超过一个月,甚至数月。



③严重程度方面:前者忧郁程度较轻,后者程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会功能的发挥,更有甚者可产生严重的消极自杀言语及行为。



④症状方面:抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状,如持续的顽固失眠、多种心理行为异常,同时体重、食欲和性欲下降,全身多处出现难以定位性的功能性不适和整体性的症状关系,检查又无异常,以上这些均是抑郁症的常见征象。

⑤病程及变化规律方面:典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时时常有自杀身亡的念头。至下午3~4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍晚,似乎感到没有毛病了。次晨又陷入病态忧郁的难熬时光。

⑥发作倾向及家族病史方面:抑郁症可反复发作,每次发作的基本症状大致相似,多反复发作,有既往史可供印证。此外抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。


抑郁症的表现?


抑郁症的典型症状包括情绪低落、思维反应迟缓和意志行为减退,习惯称“三低”症状,其中以情绪低落最为重要。典型症状具有晨重暮轻的变化。



抑郁心境:基本特点是情绪低落、苦恼忧伤、兴趣索然。感到悲观绝望、痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。


思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力,像机器生锈一样。


意志行为减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。


躯体症状:多数患者伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感,如心慌、胸闷、憋气、恶心等。


“微笑抑郁症”:这是一种特殊类型的抑郁。多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中,患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀,外在表现却若无其事,面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受,而是出于“工作的需要”、“面子的需要”,为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”,这些负性情绪他们却不愿向人倾诉,内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。


抑郁症这种疾病其实我们都不陌生,现在有些知名的公众人物也患有这种疾病。我们都知道,患有抑郁症的人,平时常常会闷闷不乐,严重的情况下还会出现自杀的行为,这让人很担忧。其实,除了这些表现之外,患有抑郁症的人还有其他的异常表现,只是很多人了解得不深而已。

患上抑郁症,患者通常会有这6种表现
1、平时食欲不好,也有可能暴饮暴食

得了抑郁症之后,有很多患者会感觉吃什么都没有味道,提不起食欲,吃得很少。对什么都不感兴趣,但是,也有些患者会通过暴饮暴食的方式来缓解内心的一些不良情绪。这两种症状是生活当中比较常见的,经常出现这种异常表现时,就需要多加注意了。

2、经常会感到烦躁,还会经常绝望

在生活当中,难免会遇到一些棘手的事情时,我们常常会感到很烦躁,这是很正常的事情。然而抑郁症的患者也会出现这种症状,不过这类患者可能会经常感到烦躁,可能会为了一些小事情而大动肝火,精神状态也会变差,这是需要及时治疗的。

除了烦躁之外,抑郁症的患者还会时常伴有绝望的感觉。我们都知道,患有抑郁症的人常常会闷闷不乐,这种情况持续的时间太久的话,就容易产生绝望的感觉,会悲观厌世。


3、整夜睡不着,睡着了也多梦易醒

得了抑郁症的人,平时常常会多虑,大脑当中会反复想着一些事情,导致自己晚上一直翻来覆去,整晚都睡不着。长期下去,在这种状态下,有时候即使睡着了,也会常常做恶梦,容易惊醒,导致睡眠的质量极差。

在平时,我们工作压力大的时候,也会出现失眠的情况,压力消失之后,失眠的情况是会有所改善,但是这与抑郁症患者的失眠是有差别的,我们要注意区分。

4、反应能力变差,经常走神

患上抑郁症之后,很多人会经常坐着发呆,没有什么时间观念,会发呆很久,反应能力也会渐渐变差,经常会走神。这种情况对患者的日常生活影响是很大的,会影响工作能力,不能一直任其发展下去。


5、身体出现没办法解释的疼痛感

抑郁症这种疾病不仅会影响人的情绪,还可能影响到身体。有些抑郁症的患者会感觉自己的身体出现无法解释的疼痛感,例如头痛、背痛等。这种感觉可能是阵痛,有时候也会是痉挛的情况,自己也找不出原因。

6、身体总是处于疲劳的状态

患上抑郁症之后,患者会感觉做什么事情都做不好,感觉力不从心,身体总是一种比较疲劳的状态,没有什么精神,十分不舒服。这样时间长了之后,身体的免疫力也会下降,比较容易生病。

现在患有抑郁症的人挺多,得了这种疾病的人,通常会出现以上这些表现。需要我们注意的是,即使出现了以上这些表现,也不一定就代表自己患上了抑郁症,如果自己出现了类似的症状,可以及时检查确诊,不要自己随便下结论。
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