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用心听见:身体疾病反映的思维模式
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2022-04-22 18:39:19 作者:刘延江 来源: 文字大小:[][][]
我相信,是我们自己创造了我们称之为疾病的东西。
身体,就像生活中的其它东西一样,是你内在思想和信念的反映。假如我们经常抽出时间倾听,我们会发现身体经常在和我们说话。
本文列出了导致身体疾病所反映的的可能的思维模式,以及治愈这些疾病所需要的新的思维模式和可以使用的宣言。
01 头脑
「头脑」代表了「我们」。我就是我们给世界出示的东西。这就是我们平时所认识的自己。当我们头脑里的某些思想出了问题,我们就会感觉到「我们」出了问题。
02 头发
「头发」代表了「力量」。当我们紧张和害怕的时候,有股力量会从肩膀肌肉处开始向上冲,直到头顶。我们的头发会从发根处立起。当头皮紧张的时候,毛孔会被压迫得很紧,使头发无法获得营养而脱落。如果这种紧张仍在继续,头皮得不到休息,那么毛囊仍然会收缩得很紧,新的头发就无法长出,其结果就导致秃顶。
紧张并不是强大的表现,而是虚弱的表现。放松自已、集中精力、平心静气才是真正的强壮和安全。时常放松我们的身体是很有好处的,我们当中的很多人也需要放松头皮。
现在就来试试吧。告诉自己放松头皮,你的感觉会有些不同。如果你觉得你的头皮明显放松了,那么我建议你经常做这个小练习。


03 耳朵
「耳朵」代表「听的能力」。当耳朵出现问题时,通常说明你在某种程度上不想再听了。耳朵疼表明你对听到的事情非常生气。
耳朵疼在儿童中更常见。他们不得不在家里听那些他们并不想听的话。家里的规矩经常禁止他们表达出他们的愤怒,他们无力改变现状,于是导致耳朵疼。
耳聋代表长期忍受——拒绝去听其他人说话。你也许会注意到,如果一个人有听力损害,其他人通常会不停地对他说个没完。
04 眼睛
「眼睛」代表「看的能力」。当眼睛出问题时,通常意味着有什么东西我们不愿意看,也许是我们自己,也许是生活中的事----过去的,现在的,将来的。
每当我看到戴眼镜的孩子,我知道他的家里有他不愿意看到的事物。如果他们对这些事物无能为力,他们将无意中调节自己的视力,这样他们就看不太清楚了。
很多人肯回到过去,清除了精神垃圾之后,他们奇迹般地康复了,而那些令他们不愿看到的糟糕的事一般发生在戴眼镜前一两年。


05 头疼
头疼来源于认定自已无能。下一次你头疼的时候,问问自已你哪里做错了,你是如何让自己做错的。宽恕自已,让过去的过去,头疼就会「从哪里来,回哪里去」。
偏头疼是那些力求完美的人给自己施加强大压力造成的。还包括令人惊奇的一大堆怒火。
06 鼻子
鼻窦问题,它们分布于鼻子附近,代表「被你生活中的某人激怒」,那人和你的关系很近。你甚至会感到它们压倒了你。
我们忘记了是我们造就了环境,但是,我们通过「责怪他人」这种方式放弃了我们的权利。没有任何人、任何地方、任何事情具有凌驾于我们之上的权力。当我们在自己的心里创造宁静、和谐以及平衡的时候,我们将在自己的生活中发现它们的存在。


07 颈部和咽喉
颈部与咽喉很有意思,因为很多「事情」与它们有关。颈部代表我们思维的灵活程度,看到问题另一面的能力,从他人角度看问题的能力。当我们的颈部出现问题时,通常意味着我们对于环境有某些顽固的观念。
每当我看见有人戴着那样的「项圈」时,我就知道这个人非常自以为是,很难站在别人的立场看问题。假如我们顽固地相信「只有一种方法」,或者「只能从一个角度来考虑」,那么我们会把大多数人关在门外。
咽喉代表我们为自己「大声说话」的能力,「要我们想要的」和说「我是」的能力。当我们出现咽喉问题时,通常意味着我们感觉自己没有权力做这些事情。我们感觉站起来为自己说话是不恰当的。
喉咙疼一般是由于愤怒。如果还伤风感冒了,那么同时还存在思想困惑。喉炎通常意味着愤怒得说不出话来了。
咽喉还代表身体内的创造力。这是我们表达创造力的地方,当我们的创造力被抑制和挫败时,我们经常会有咽喉问题。我们都知道,很多人一辈子都为别人活着。他们从来不做他们自己想做的事,他们总在取悦母亲/父亲/配偶/情人/老板。扁桃腺炎和甲状腺问题是创造力被挫败、不能做你想做之事的表现结果。


08 上肢
上肢代表我们接受生活体验的能力和程度。我们在关节里储存了旧的情感,肘部代表我们改变方向的灵活程度。你是否能很灵活地改变生活方向?过去的情感是否把你禁锢在某一点上?
手可以抓、握、攥紧拳头。我们让东西从指缝间溜走;有时我们握的时间太长了;我们唾手可得;我们紧抓不放... ...手可以是柔软的也可以是有力的。手握起来是因为害怕——害怕失去,害怕永远不够。紧紧抓住只会让对方因绝望而逃跑。握紧拳头就无法接受新东西。从手腕处自由地摆动双手会感到放松和开放。
属于你的东西别人无法拿走,所以,放松吧。
每个手指都有其含义。手指的问题表明你哪里需要放松,需要丢弃。如果你割破了食指,可能是愤怒、害怕或者与目前情境中的自负有关。拇指是中心,代表烦恼。食指是自负和害怕。中指与性和愤怒有关。
当你生气时,握住中指,让愤怒消散。如果你对一个男人生气,用左手握住右手中指。如果你对一个女人生气,用右手握住左手中指。无名指是悲伤和协同。小指与家庭和伪装有关。

09 后背
后背代表我们的支持系统。后背出现问题通常意味着我们感到不被支持。我们经常会想我们只是被我们的工作、我们的家庭、我们的配偶所支持。然而,实际上我们完全被宇宙支持着,被生活本身支持着。
后背上部与缺乏感情支持有关。我的丈夫/妻子/情人/朋友/老板不理解我或者不支持我。
后背中部与内疚有关。那些东西成为我们背上的负担。你是否害怕向后面看,或者你的背后藏着什么?你是否感到背后有伤痛?
你是否感到真的「筋疲力尽」?你的经济状况是否一塌糊涂,或者让你非常担心?如果是这样的话,你的后背下部可能会有些麻烦。感到缺钱或者害怕没钱会导致后背下部不适。
这与你真正拥有的钱的总数无关。我们当中的很多人认为钱是我们生活中最重要的东西,我们「没有钱是万万不能的」。这是不对的。有比钱重要得多、珍贵得多的东西,离开了这个我们就真的无法生存了。那是什么呢?是我们的呼吸!


10 呼吸
呼吸是我们生命中最珍贵的东西,尽管我们都理所当然地认为在我们呼气之后下一口气就来了。如果我们不再吸气,我们连3分钟都坚持不了。如果造物主给予我们足够的呼吸次数让我们受用终生,那么我们怎么会不相信「他也会给我们所需要的、足够数量的其它东西」呢?
肺代表我们生活中的输入和输出的能力。肺出现问题通常意味着我们害怕从生活中汲取,或者可能我们感到我们没有权力充分享受生活。
肺气肿和过度吸烟都是对生活的拒绝。这表明他们感觉不到自己的价值。责备对改变吸烟习惯没有什么作用。必须首先改变基本信念。
11 乳房
乳房代表母性准则。当乳房出现问题时,通常意味着我们「过于母性」。母亲的责任之一就是允许孩子「成长」。我们需要知道何时放手,何时松开保护的臂膀让他们自己行走。过度保护会使别人无法自己处理他们自己的事情。有时我们专横的态度会使事情变得更糟。


12 癌症
如果患有癌症,说明还存在很深的怨恨。不要害怕,要知道宇宙神奇的力量存在于我们每一个人当中。
癌症是一种由长期埋藏在心里的怨恨所导致的疾病。这种怨恨会慢慢吞噬人的机体。
儿童时期发生的一些事情会毁坏信任的感觉。如果不把这些事情忘掉,人们就会陷入自怨自怜之中,就会发现自己很难和别人发展长期的、相互信任的、深刻的关系。
由于存在那样的信念系统,生活好像是由一系列失望组成的。于是便会感到无望和无助,不去深入思考问题的根源。毕竟把我们的问题都推给别人是轻而易举的事。
患有癌症的人同样喜欢自我批评。对我自己来说,学习爱自己、接受自己就是治愈癌症的良药。


13 心脏
心脏代表爱,血液代表快乐。我们的心脏很乐意把快乐送往身体的各个角落。当我们拒绝我们自己的爱与快乐时,心脏便枯萎了、变冷了。结果是,我们走向了贫血、心绞痛和心脏病发作。
并不是心脏病在攻击我们。我们经常忘记去注意生活中的小小欢乐,我们只是被我们自己编写的肥皂剧所吸引。我们花了很多年,把所有快乐都从心脏里撵走,使它逐渐陷入疼痛之中。心脏病只攻击那些从来不快乐的人们。如果他们不拿出时间来感谢生活中的快乐,那么他们将很快为自已制造出另一次「心脏病发作」。
金色的心,冷酷的心,敞开的心,黑色的心,爱心,温暖的心----你的心在哪里?
14 胃部
胃消化我们所有的新思想和新体验。你咽不下什么事、什么人?是什么堵在你的胃里?
当我们的胃出现问题时,通常意味着我们不知道如何吸收新体验。我们很害怕。
溃疡不外乎因为恐惧——对于「不够好」的极大恐惧。我们害怕成为不够好的父母,我们害怕成为不够好的老板。我们不能消化「我们是谁」。
为了试图取悦别人,我们不惜撕裂自己的消化道。不管我们的工作有多么重要,我们内心的自我估价很低。我们害怕别人会发现这一点。


15 生殖系统
生殖系统代表女性的阴柔或男性的阳刚,以及人们各自的男性/女性准则。
当我们对于自己的男性或女性角色感到不适的时候,当我们对自己的性别特征感到肮脏或罪恶的时候,我们的生殖系统就会出现问题。
花几分钟想象一下宇宙有多大,它已经超出了我们的理解力。即使最伟大的科学家用最先进的仪器也无法测量出宇宙有多大。在这个宇宙中有很多星系。
在宇宙遥远的角落里有一个小小的太阳系。有几个行星围绕着太阳运转,其中有一个行星被称为地球。
我强烈地感到,即使我们头脑中存在着上帝,这个上帝也应该赞同我们,而不是反对我们。有很多不同的宗教信仰可供挑选。如果有一个信仰告许你说你只是一个罪人或一个谦卑的小人物,那么就换一种信仰吧。
当我们从人们头脑里去除罪恶感,教会他们爱自己、尊敬自己以后,他们会自动用最好的方式和最快乐的方式对待自己、对待别人。我们现在之所以在性方面有如此之多的问题,是因为我们很多人都憎恨自我、厌恶自我,因此我们会用恶劣的方式对待自己与对待别人。
在学校里,仅仅教孩子们性生理是不够的。我们需要进一步让孩子们知道,他们的身体,生殖器和性别特征都是令人高兴的事物。我真的相信,爱自己、爱自己身体的人不会虐待自己,也不会虐待别人。


16 肠道
肠代表我们丢弃那些我们不再需要的废物的能力。我们的身体,如同生活的节奏和韵律一样,需要在摄取、吸收和排泄之间达到平衡。恐惧是惟一阻止我们扔掉废物的「绊脚石」。
尽管便秘的那些人实际上并不吝啬,但他们通常并不相信会有「够了」的时候。他们对于那些给予他们痛苦的关系紧抓不放。他们害怕把那些好几年都没有穿过的衣服扔掉,因为他们认为「说不定哪天需要穿它们」。我们无法在昨天的垃圾里寻找今天的午餐。要学会相信生活的进程,它会把你需要的一切都交给你。
17 腿和膝部、脚步
我们的腿承载我们走向生活的前方。腿的问题通常预示着我们害怕向前走,或者不愿向某个方向走。我们用腿来跑步;我们费力地拖动我们的双腿;我们走路是八字脚;我们是「X」型腿;我们的大腿太粗,太胖,被童年的怨恨填满。不想做事情往往会造成腿部的小问题。静脉曲张代表我们在忍受一个我们讨厌的工作或讨厌的地方。静脉失去了承载快乐的能力。
你是不是正朝着你想去的方向走?
膝关节和脖子一样,与柔韧性有关;他们表达出弯曲和骄傲,自负与顽强。通常,当我们向前走的时候,我们害怕弯曲。我们变得不灵活,关节变得僵直了。我们想向前走,但我们不想改变我们的路线。这就是膝关节疾病久治不愈的原因,这里面包含了我们的自负,我们的骄傲,和我们的自以为是。
下次如果你出现膝关节的问题,想想你自己在哪些方面自以为是,在哪些方面你拒绝弯曲。把你的倔强扔掉。生活是动态的,如果想要感到舒适,你必须灵活地随生活而动。柳树总是随风弯曲、随风摆动、随风飘扬,它总是优美的、轻松的。
我们的脚与我们的理解力有关,我们对于自已的理解,对于生活的理解----过去的,现在的,未来的。
很多老年人走路时步履蹒跚。他们的理解力出现了问题。他们通常不知道该去哪里。小孩子走路时会迈着快乐的舞步。老年人则慢吞吞地走,好像他们不愿意走似的。

18 皮肤
我们的皮肤代表我们的个性。皮肤问题通常意谓着,我们感到自己的个性在一定程度上受到了威胁。我们被一层薄薄的皮肤覆盖着。
有一个快速治愈皮肤病的方法,就是每天对你自己说:「我赞成我自己」每天重复数百遍,收回属于你自己的权力。
当我们对自已感到生气时,当我们感到内疚时,当我们感到需要被惩罚时,发生意外事故是一个不可思议的「解决方法」。
意外事故其实并不意外。就像我们生活中的其它事情一样,是我们造就了它们。
19 疼痛
疼痛发生的部位给我们提供了线索,便于找到使我们感到内疚的生活领域。生理损害发生的程度让我们知道,我们在多大程度上感到需要受惩罚,以及「要判决多长时间」。
20 饮食问题
厌食与易饿是对自己生活的否定,是自我厌恶的一种形式。
食物为我们提供最基本的营养。为什么你拒绝给自已营养?为什么你想去死?你生活中发生了什么让你讨厌的事,以至于你想彻底摆脱生活?
「憎恨自我」是你的思想根源。思想是可以改变的。
对你来说什么事情是可怕的?你是否成长在一个充满批评与责备的家庭?你的老师爱批评你吗?在你的早期教育过程中,你是否被灌输了你「不够好」的思想?这些都会让我们感到我们原本的样子是不可爱的、无法接受的。
在工业社会中,女性获得的主要信息是「我不够好,我有什么用」,因此她们把自我憎恨的焦点集中在自己的身体上。她们可能会说:「如果我再瘦一点儿,他们就会爱我了。」其实这没有用。学习自我赞同和自我接受才是关键。

21 关节
关节炎来源于批评模式。首先是自己的批评,其次是别人的批评。关节炎病人会被一大堆批评所包围,因为他们的思想模式就是批评。他们用「十全十美」来诅咒自己,他们在任何时间、任何环境中都要求完美。
你是否认识这地球上的一个「完美」的人?我不认识。我们为什么要建立那些让我们成为「完人」的标准?「不够好」是我们肩上背负的沉重负担。
22 哮喘
我们把哮喘称为「窒息的爱」。你感到你没有权力为自己呼吸。患有哮喘病的孩子具有「过度发达的责任感」。他们对自己环境当中发生的任何「错误」都感到内疚。他们感到自己没有价值,因此而内疚,继而需要自我惩罚。
换一个居住环境有时对哮喘有用,特别是当家庭不支持患者的时候。通常,患有哮喘病的孩子会「摆脱」这种疾病。当他们上学、结婚或者离开家以后,他们的病就好了。如果在以后的时间里有人触动了他们的「旧开关」,他们又会犯病。当这种情况发生时,他们并不是对现在的环境发生了反应,而是对童年的环境发生了反应。
23 烫伤
烫伤和烧伤,割伤,发烧,疼痛以及炎症,都是身体对愤怒情绪的反应。愤怒需要寻找它的表达途径,不管我们是多么想压抑它。已经形成的蒸汽压力必须释放。我们害怕愤怒。其实我们可以简单说一句「我对此感到生气」就可以发泄愤怒,而不一定需要去破坏我们的世界。事实上,我们不能总是这样对老板说。但是,我们可以打枕头,在车里大叫,也可以使劲打网球。这些都是发泄愤怒的安全方式。
很多人在心里相信他们自已「不应该」生气。确实,我们最终是要达到「不因为自己的感受而责怪他人」的境界,但是,在达到那种境界之前,承认自己的真实感受才更有利于健康。


24 肥胖
肥胖代表需要保护。我们需要保护,避免被伤害、被轻视、被责备。我们需要战胜恐惧,在生活一成不变时我们恐惧,在生活发生变化时我们也恐惧。
我的体重在正常范围内,但是我的体重很多年以来一直遵循一个规律:当我感到不安全和紧张的时候,我的体重就会增加几磅。当威胁消失以后,体重自己就减下来了。
与肥胖做斗争是浪费时间和精力。节食也没有用。一旦你停止节食,体重又会恢复原样。我所知道的最好的减肥食谱就是:爱自己、赞同自己,相信生活的进程,感觉自己是安全的----因为你知道你自己思想的力量。对消极思想进行「减肥」,你的体重自己就会恢复正常。
太多的父母把食物塞进婴儿的嘴里,根本不管孩子是「饿了」还是有其它问题。这些孩子长大以后不管出现了什么问题,他们都会站在冰箱前,面对打开的冰箱门说:「我不知道我想要什么。」
25 内疚
任何类型的疼痛,我认为都表明了「内疚」。内疚者总在寻找惩罚,惩罚导致了疼痛。慢性疼痛来源于慢性内疚,这种内疚经常隐藏得很深,以至于我们常常意识不到。
内疚完全是一种没有用的情感。它永远不会让任何人感到好受一些,也不会改变任何状况。
对你的「审判」已经结束了,请你从监狱里出来吧。宽恕就是放弃,就这么简单。
26 身体僵硬
身体僵硬代表思想僵化。恐惧使我们按照原来的路线行进,我们发现我们很难变得灵活。如果我们相信做某件事情「只有一种方法」,我们会发现我们变得僵硬了。其实我们经常可以找到其它的做事方法。还记得维吉尼亚的250种洗碗方法吗?
如果身体的某个部位僵硬了,在我的思想模式列表里查一查,看看你的思想哪里僵化了。
27 外科疾病
外科疾病是一大类疾病。当我们认为需要解决的问题超出了我们的能力时,我们选择了「更好」的办法——发生事故或摔断骨头。接受手术治疗可能是某些情况下更容易做到的事情,但是精神上的康复却没有得到重视,因此情况并不会改变。
每天,很多尽职尽责的医务工作者都在帮助人们战胜病魔。越来越多的医生倾向于「整体」康复,让一个人从里到外都健康起来。但是仍然有很多医生并不过问导致疾病的心理原因,他们只是治疗症状,也就是那些心理原因导致的结果。

28 身体浮肿
身体浮肿代表感情阻塞和停滞。我们自己造就了自己被「伤害」的环境,我们又长久地坚持它。浮肿通常表示满含眼泪,感到受打击、受陷害,或是因为我们自己的局限性而责怪他人。
抛弃过去,清洗伤口,收回属于你自己的权力。丢弃你不想要的东西。用你的头脑创造你真正需要的东西。让你自己顺应生活的潮流。
29 肿瘤
肿瘤是错误的成长。一个珍珠贝吞进一粒沙子,为了保护自己,它分泌出大量物质来包裹它,这样就形成了坚硬闪光的东西。我们称之为「美丽的珍珠」。
我们身上有旧伤口,我们护理它,不停地揭掉上面的痂皮,我们会得到一个瘤子。
我把这叫做「上演老电影」。我相信很多女性之所以会在子宫上长瘤子,是因为她们有情感上的创伤,受过与女性性别有关的打击,并且不停地关照这种伤害。我把这种现象叫「他害了我」综合症。
其实,一个关系的结束并不意味着我们有什么错,也不意味着我们的自我价值降低了。
发生了什么并不重要,重要的是我们如何对它作出反应。我们自己对自己的每一次经历负责。如果你想要别人善待你,你就要检查自己的哪些看法需要改变?
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