| “妈妈, 我想玩手机”：游戏防沉迷, 这个方法值得借鉴！ |
| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2021-07-28 17:19:22 作者:刘延江
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“但我注定要做你的妈妈，我就尽力做好。我相信你能决定自己的命运。你要凭借上帝的恩赐做到最好。”
在《阿甘正传》中，这位伟大的母亲，在临终前依然给孩子上了最后一课，教他坦然面对生死。
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这部电影震撼了无数人的心灵，也向我们展示了理想的亲子关系：亲子之间不但有爱，更有信任和理解，这让有缺陷的阿甘和母亲无话不谈，也成为一个坚强又优秀的人。
但是，这样的关系却很少在真实生活中出现。
父母和子女的沟通往往存在误解和代沟，尤其是现如今游戏、短视频等线上娱乐方式愈发丰富，家长与孩子在关于“玩”这件事上的矛盾也愈发激烈。
数字化引发的亲子矛盾
不少因打游戏产生的家庭矛盾被浓缩于这个视频之中：当孩子拿起手机，与同学、好友在游戏中共同娱乐交流时，父母会认为他只是贪玩；当父母与游戏厂商对孩子的游戏时间进行限制时，孩子则十分不耐烦，甚至可能会产生逆反心理；以及其他一些依然有待解决的问题，例如孩子通过家长的身份认证避开游戏厂商的监管……
这样的现状，其实并不仅仅是游戏带来隔阂的问题，更是数字化引发的亲子矛盾的缩影。
根据《2019年全国未成年人互联网使用情况研究报告》，有关未成年接触网络游戏的数据显示，每个年龄阶段都有超过半数的人接触过网络游戏，而且其比例还在逐年增加，也越来越“低龄化”。
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如今的青少年，已经成为了“互联网原住民”。
他们从一出生开始，便接触各种网络工具和网络游戏，从早期的台式机到如今的手机，现实生活和它们越来越密不可分。
放学之后，孩子需要通过手机进行作业打卡；学习之余，他们又需要通过手机与朋友共同游戏和交流。
手机不但让青少年增进社交关系，也使他们能更迅速地掌握知识技能，完成社会化进程。手机和互联网对他们来说，是“同学都在用”的一种生活方式。
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但是在家长一代看来，手机对于孩子的意义并不相同。
虽然家长们自己也会通过手机进行沟通、娱乐，却会在看着孩子有同样的行为时增加一份担心：自控力低的孩子们，是否会接触到不当讯息？又是否会深度沉迷游戏？
因为担心孩子可能失控，父母急于强压式地管控，而不是进一步了解孩子真正的想法与需求，反而会造成更多的问题，也就会出现上述视频中展示的一幕：父母没收了孩子的手机，孩子却因此失去了和朋友的交流，产生怨气，亲子关系出现问题。
游戏防沉迷需“多方共治”
那么，身处互联网时代，如何能在不一刀切的情况下，正确地保护青少年？
在《作为补偿机制的游戏沉迷——青少年游戏沉迷的家庭因素》的研究报告中，一份针对5401 名青少年家长的调查问卷给出了这样的一组数据：城市级别越高，青少年沉迷于游戏的比例越低，北上广深四个一线城市的青少年中仅有 12.8% 沉迷于游戏 ；与此相对，五线城市中 34.1% 的青少年都沉迷于游戏。
造成这一差异的重要原因是发达城市里青少年的娱乐活动往往更加丰富，而对于五线城市乃至于农村的青少年来说，他们的娱乐活动极其匮乏。
同时，在国外，Rehbein从2013年开始，运用了一个历时五年的纵贯性的实证研究证明：单亲家庭、在学校和班级处于边缘地位的学生更容易出现游戏沉迷。
这些研究显示，孩子沉迷游戏这件事情，其实是由非常复杂的社会、家庭等因素造成的，要做到青少年的游戏防沉迷，需要社会、家庭共同的努力。
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2019年11月，国家新闻出版署专门出台了《关于防止未成年人沉迷网络游戏的通知》，提出了包括实行网络游戏账号实名注册制度、严格控制未成年人使用网络游戏时段时长，以及规范向未成年人提供付费服务等在内的多项制度。
该《通知》在规范未成年人网络游戏产业方面发挥了重要作用，一定程度上阻隔了青少年对网络游戏的沉迷及其带来的负面影响。
除了出台政策之外，社会中也有不少头部游戏企业在积极地响应和落实政策。
去年6月开始，腾讯游戏未成年人保护体系在对已实名未成年人“限玩、限充、宵禁”基础上，又进一步扩大人脸识别技术的应用范围，对疑似未成年人的用户进行强化甄别……
但这一被誉为“史上最严防沉迷”的措施，仍然存在“漏网之鱼”：许多孩子瞒着家长偷偷冒用家长身份绕过监管，甚至还有家长协助孩子绕过监管的情况。这也就是视频中家长提出的“孩子冒用家长身份信息绕过监管”的问题。
针对这一问题，腾讯又为爷爷奶奶们“量身定做”了防沉迷措施：实名认证60岁及以上的用户，自然月消费超过1000元（包含待支付金额）时，则每笔支付需人脸识别验证通过才可继续流程，从而防止爷爷奶奶被孙辈冒用身份。
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前不久，腾讯更是率先启用“零点巡航”功能，定向打击深夜不睡觉的未成年人：对夜间游戏超过一定时长、实名为成年人的帐号进行人脸重点筛查。
凡是拒绝或未通过人脸验证的，将被当成未成年人，纳入腾讯游戏健康系统的防沉迷监管并踢下线。
但仅依靠政策和社会企业的努力，是不能完全解决问题的。
如果家庭不宠惯孩子，爷爷奶奶也不至于被孙辈哄骗刷人脸；如果爸爸妈妈用心监管，也就能发现孩子深夜玩游戏的陋习从而加以约束……
正如上文所言，青少年沉迷游戏的背后有复杂的家庭因素。亲子关系的好坏与否往往影响着青少年的性格与习惯养成，游戏防沉迷问题解决的最关键点还是家庭。
在短片《立场》中，最后一幕是，当孩子、家长在被设定好的环境中，转换立场，说出对方的观点，体会到对方的感受时，他们之间的“沟通之墙”也因此被拉开。
这其实也给到我们些许修补亲子关系的提示：理解对方，达成和解。基于理解的亲子交流，才能走出帮孩子预防和戒除对网络游戏沉迷行为的第一步。
从“绝对控制”到“互相和解”
1924年11月，以哈佛大学心理专家梅奥为主成立的研究小组进驻西屋(威斯汀豪斯)电气公司的霍桑工厂，他们最初是想通过改善工厂的工作条件等方式，有效提高工人的生产效率。
最终却发现，车间照明亮度、工资组成结构、员工休息时间、午餐选择、车间环境等外在因素对工作效率的关联度微乎其微。
反而是在这之后，工厂邀请来各种心理学专家，在近两年的时间里坚持找工人谈话，耐心细致地听取工人对工厂管理的意见和建议，用几乎两万余人次的谈话方式，让这个工厂的效率得到了大幅度的提升。
如今，这个“霍桑实验”成为了管理心理学的著名实验，也被推崇于家庭关系的处理当中：想要得到一段良好的亲子关系，需要的是以关系为目的的经营。
例如，在游戏防沉迷的问题上，家长可以转变一下思路：父母不是要管控孩子的游戏沉迷，而是通过一段良好的亲子关系，来避免孩子的游戏沉迷。
未成年的孩子，虽然让父母头疼，却也希望获得父母的关注与陪伴，得到一段更亲密的亲子关系。
而对于家长来说，有的时候只需要转变一下态度，就能够走进孩子的内心。
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在《阿甘正传》中，所有的旁观者都知道阿甘是一个有缺陷的孩子，但是在他母亲的口中，他一直是一个优秀的孩子。
母亲对他的一切都保持包容、信任，最终，成就的不仅是阿甘本人，也是二者无话不谈的亲密。
在如今的互联网时代，孩子的确很难离开游戏，离开游戏几乎就意味着在同龄人面前“失语”，但是家长可以进行提前筛选，为孩子选择更加有益的游戏，甚至通过共同游戏增进亲子关系；当孩子单独游戏时，父母也可以通过不少辅助工具，对孩子的游戏进行限时和观测；当孩子的游戏行为出现问题时，父母也可以运用游戏厂商给出的帮助体系，进行干预。
最为重要的，是父母应该意识到这一切：在这个日新月异的时代，孩子在全新的虚拟社会上进行游戏、社交，父母也需要一些全新的思路，或者运用一些全新的工具，尝试从“绝对控制”走向“互相和解”，构建适应当下的亲子关系。
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正如《卧虎藏龙》里的那句经典台词所说：握紧拳头，什么都没有；松开手，却能拥有整个世界。
对于家长来说，了解孩子在游戏中做什么、获得什么、需要什么，是对孩子的一种帮助，同时，也是自己的一种成长。 |
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