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被原生家庭伤害的孩子,到底有多少心酸
呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗   2020-10-22 10:20:23 作者:刘延江 来源: 文字大小:[][][]
原生家庭塑造了如今怎样的你

最近电视剧《都挺好》热播,关于原生家庭的话题引发热议:原来,不是所有人都配当父母。

剧中的明玉成长在一个重男轻女的家庭,父亲懦弱自私,母亲重男轻女又极度偏心。

明玉每天都要做完家务才能去上学,两个哥哥却什么也不用做;
两个哥哥早餐吃的是牛奶加鸡蛋,她只能吃米饭泡汤;
二哥想去旅游,母亲出钱赞助,而她想报补习班母亲却舍不得钱;
甚至后来为了供大哥出国留学,卖了她的房间,让她没地方住……



被区别对待,被忽视,被辱骂……原生家庭给明玉带来的痛苦,深深烙印在她的记忆里,每次回想起来都会失声痛哭。

幸好,明玉够坚强也够幸运,早早离家独立,遇到老蒙这样亦师亦友的贵人,一心奉献事业,弥补了自己的情感缺失。

然而,不是每个人都和明玉一样幸运,单靠自己的力量就能摆脱牢笼。很多被原生家庭伤害的人,身上背着枷锁,负重前行。

成年后的他们,往往会出现自卑、孤独、无助、暴躁、懦弱等不良性格,也会出于内在的恐惧和不安,容易将他人的互动和回应敌意化,高筑心墙,导致亲密关系的紧张与问题。

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认识过去,是为了不再让伤痛延续

原本想摆脱原生家庭的人,不自觉活成了父母的样子。剧中的明玉,也曾被她爸评价“你和你妈一模一样”。

特殊的成长经历,让他们并未建立起对亲情的信任,也不知道该如何去表达爱。

心理学上有个词,叫“镜映”,可以描述父母与孩子之间积极的情感回应与互动。

我们的亲密关系、婚姻、情感模式往往来自于童年时期与父母之间互动的心理经验。


在长期缺少父母镜映下成长的人,他们很难理解自己的情感,更不信任自己的内在感受。

成年后的他们在亲密关系中患得患失,没有安全感,甚至不敢开展亲密关系。还有的人会以父母的错误行为作为范例和标准,在新的亲密关系中不自觉地模仿父母。

没有认识到伤痛的人,也无法感知伤痛的存在,但它却一直隐藏在内心深处,隐藏在潜意识中,如果没有被治愈,会一直在复制和延续。

也许有些人会问:原生家庭塑造现在的我,可是成长在不好的家庭就注定是悲剧吗?

其实不是,你看,剧中的明玉不正是依靠自己的力量走出来了吗,正如同她所说一样:

“原生家庭亏欠你的,你最终要靠自己找回来,即使不能原谅,也要学着放下,最后与自己和解。”



心理学家弗里曼认为,人从家庭的经历中,不可能没有情感未了的需要。也就是说,没有完美的原生家庭,它带来的影响也不是绝对的。我们已经成年,个人的成长和自我塑造,更多的是在于自己。

翻开原生家庭的伤疤,目的不是为了要怪罪父母,而是从这些已经形成的伤痛中,承认自己的过去,承认父母有他们的不足与局限,也承认你值得被爱、被肯定、被接受。

认识过去的伤痛,让自己从原生家庭中带给来的伤害慢慢消减,把所有的专注力都放在自己或后来组成的家庭身上,从而更好地爱自己,不让过去的伤害复制、延续,影响你的一生。
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