| 决定孩子学习成绩是时间管理，孩子厌学不是天灾，是人祸 |
| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2019-11-20 15:59:22 作者:张老师
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《人生第一课》中说：
好的熏陶濡染，不是教科书，不是课堂，也不是父母时刻的耳提面命，更不是挥舞的棍棒，但它却像空气一样，具有强大而持久的渗透力，影响力往往胜过其他有形的教育手段。
从小生活在皇宫的溥仪，眼见之处，手摸之处，都是精雕细琢的顶级国宝，哪里需要学习鉴宝能力呢？
对真假美丑的感知，早已在成长过程中，刻进了他的直觉里。
孩子的审美，在父母对待生活日常的样子里，在父母的一颦一笑，一言一行里。
我们虽然不能给孩子溥仪那样遍及珍宝的生活环境，可朴素整洁、松弛有度的生活里，依然会在孩子心里，栽出芳香的花朵。
创造条件
让孩子去感悟，去欣赏
曾听人说“千万不要在垃圾堆里养孩子”，孩子不是禽鸟，他们没有选择好环境“择木而居”的能力。
而父母，就要创造这个环境，给孩子时间和空间，让他们去感悟，去欣赏那些美好的东西。
因为，审美说到底，是一种对美的领会和感悟。
一个孩子，拥有了审美力，就拥有了发现美的眼睛，感悟美的能力，分辨美丑的直觉，更有拥有了创造美好的能力。
福楼拜曾说：“一个真正的贵族不在他生来就是一个贵族，而在他直到去世仍保持着贵族的风采和尊严。”
拥有审美力的人，在纷杂浮躁的社会，懂得独立思考，不轻信不狂热。
即使深陷生活的泥潭，也会用柔软又固执的姿态，保持高洁的灵魂和高贵的仪态，不轻言放弃。
一个孩子，能真正优雅又美丽地走完一生，好的审美力，不可或缺，这将是父母能给孩子的最高贵的社交气质。
为学习成绩而苦恼的同学，常也会觉得时间不够用。
因为他们觉得，要想把成绩赶上来，必须利用课余时间“补课”。但是，上学占据了绝大部分的时间，又会布置好多作业。每天连作业都做不完，哪来的时间去“补课”？
于是，有的同学不得不压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娱乐的时间，等等，把一切学习以外的时间都压缩到极致，花了很多时间去学习，几乎达到了人的生理极限了，不太可能再挤得出什么时间出来了，但进步仍然十分有限。
这种情况该怎么办？
可以用一句话解释：“学习时间的长短并不重要，重要的是效率。”
01
学习时间也有“马太效应”。
一些成绩差的同学，总是抱怨老师布置的作业太多。而成绩好的同学则不这么觉得，每天放学后除了完成作业，还可以看点课外书，甚至小小休闲娱乐一下。
对于那些希望通过自己的刻苦努力提高成绩的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。
对于这种现象，我给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。
马太效应，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言。
学习好的同学，看书做题很轻松，时间还剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步。
学习不好的同学，看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来提高自己，只能越来越痛苦。
于是，学习成绩的“贫富差距”越拉越大。
要解决这个问题，单靠挤时间是没用的。
就像穷人靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样，我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。
每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升空间很大。
当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。
02
不要试图把所有的事情都做好，确保自己一直在做最重要的事情。
利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。真正懂得如何利用时间的高手，一定是懂得如何舍弃的人。
如果你的面前放着一大堆书，你应该如何阅读？最有效率的方法，就是拿起一本书认真阅读，读完了再拿下一本，而不是同时拿起十几本书随意浏览，结果哪本都读不好。
那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。
对第二重要的那本，坚决不看。当把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。
确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。
如果孩子今天计划要做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，孩子应该先做最需要提高的那门科目。
即使做完一张之后，因为某些事耽搁了，另外四张没做，已经做了的这一张试卷，对孩子的成绩仍然是极有帮助的。
03
要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。
在有限的时间内寻找最重要的事情来做，要放弃的东西，不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是，要学会放弃那些看起来很有价值，但是超过自己能力范围的事。
一道难度极高的题目，总是让人忍不住想去挑战一下。
如果你孩子做完了试卷前面的题目之后，还有充足的时间去解决最后一道难题，这样的难题当然值得去挑战，因为它会给孩子加分。
但是，如果前面的题目做起来都很困难，那么，去挑战这样的难题，不仅不会有结果，还是让孩子减分。因为这会让孩子没有时间去确保自己做对那些本来可以拿分的题目。
要保证孩子的学习效率，就要多做和自己水平相适应的题目，既有成就感又能提高解题能力。
所以，对于那些刚开始制定计划的孩子来讲，计划应该定得别太紧张。比如预计自己复习某一部分的内容需要一个小时，那么可以计划用80分钟。让时间宽裕一些，但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。
在一天结束的时候，前一天所计划的事情都做完，可以给孩子很大的成就感，增强继续制定和执行计划的信心和动力。
这样循序渐进，再慢慢提高标准，才能真正高效地利用时间。
04 根据不同内容的学习特点安排时间。
“没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲学家德谟克利特的名言。那么，我们也可以说：“没有人能两次度过同一个小时。”
每一个小时都是很独特的，在每一个小时里面，我们周围的环境、我们自己的生理心理状态，都会发生变化。
上课的时间和在家自习的时间，显然是各不相同的。我们不能简单把24个小时划分成一个一个的小格子，然后往里填充内容，然后就管这叫“时间计划”。
我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。
面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西，就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。
那些精力不太旺盛，比较容易受干扰的时间用来做什么呢？用来做题。因为做题的时候需要动笔演算，可以强迫孩子集中注意力，即使周围环境比较吵闹，即使孩子精力不太充沛，仍然可以达到练习的效果。
05
除了要挤时间学习外，还要学习挤时间休息。
要想把时间利用好，不能光学习，还要学会挤时间休息。
有很多同学在喜欢熬夜，因为夜里安静，有利于学习。但这样就会影响白天的精神，上课老想打瞌睡，又怕被老师发现，睡得很不安稳，于是课没有听好，觉也没有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。
其实，时间说长也长，说短也短。要浪费时间很容易，一晃就过去了；要努力学习，时间也足够长，学习任务重的时候偶尔熬夜可以，长期如此肯定损害精神，得不偿失。
06 学会执行，执行力是第一生产力。
这是最重要的提醒，也是最重要的原则。
把良好的计划变成现实，就跟学习需要预习和复习一样。
计划既需要每天执行之前牢记在心，也应该在每天执行之后进行检查。只有如此才能不停督促自己，持之以恒。
总之，说了那么多关于如何进行时间管理的话，就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格。
实际上，这可能是在时间管理中最不重要的一个方面了。你只要拿出一支笔、一张纸就可以填满整张表格，但里面的东西可能对学习毫无帮助。
我们都知道，同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷，有的能得到100分，有的只能得0分。所以，把试卷写满不是本事，知道该写上什么正确的内容才是本事。
时间管理也是一样，列出表格把时间填满不是本事，知道如何在正确的时间填入正确的内容，然后认真执行，这才是真正的本事。
说了这么多，无非是想向大家说明：孩子之间拼的不是智商，而是时间管理！
1
学习真的是一件很有魔力的事情，能让很多孩子因为学习，陷入众叛亲离的境地。
所以有那么多孩子厌学，也不足为奇了。因为学习让他过得太悲惨了，他怎么会喜欢呢？
2
● 一个孩子，只要成绩好，那么他身上的任何问题都不成问题。
● 如果成绩不好，那么没有问题我也要给你制造点问题。
客体关系的理论是，一个人婴幼儿时期的母婴关系，奠定了他的人格基础。
那他们还是没见识中国教育这种摧枯拉朽的能力：教育对一个人性格的重新改造，主要源于它建设的鄙视链。
我妈说得对，成绩不好就会遭受歧视。
我好朋友的生日聚会，请了全班前十名，却没有请我。因为他成绩好，他妈觉得他跟我关系好，是不思进取的表现，很担心他被我带坏。
成绩不好是传染病吗？因为成绩差，连参加最好朋友的生日聚会的资格都没有？”
这种现象太普遍了，差生不仅会遭到老师同学的轻视，甚至父母都看不起他。
一个孩子成绩不好，会经常遭受人格层面的歧视。
如此一来，很多学生备受摧残，不仅是因为面临繁重的学业压力，更重要的是自信、自尊的剥夺。
如同这个男孩，他就把这种外界的厌弃内化了：我爸妈不喜欢我——老师同学不喜欢我——我也不喜欢我自己。
因为学习，
全世界跟他决裂了。
他的社会支持系统彻底坏掉，
或者说他的关系都坏掉了。
所以很多孩子本质上
不是厌学，而是厌世。
3没有哪个正常的孩子是天生讨厌学习的，否则他们学不会走路、学不会吃饭、学不会说话。
所以厌学是人为给孩子制造的问题。
我们如果忘记了孩子幼时那种不可抑制的好奇心，可以去幼儿园门口看看。
他们就像一个行走的十万个为什么。路边的树木花草，地上的石子小虫，他们都能观察半天.。
● 其次，家庭不能提供有效支持：
① 最初孩子遇到学习上的困难的时候，常常是因为知识陌生，不娴熟，一般上升不到智力的问题，更不是什么人格问题。
家长们喜欢对人不对事，长期打压孩子的自尊自信。
② 因为学习，他重要客体的关系，都坏了。学习是他的克星，劝他学习的人，都是他的敌人。
③ 青春期的孩子对空间和自由的要求显著增加，但是父母还不习惯放手，这种”权力斗争”很容易引起孩子的激烈反应，而无心学习。
④ 在焦虑盛行的年代，学习常被赋予过分神圣的意义。使学习本来有的乐趣被稀释。
由此可见，孩子厌学，不是天灾，是人祸。
4厌学、逃学、辍学的孩子，那种对自信、自尊的需求，转到哪里去了？
转向谈恋爱、转向网游、转向动漫、转向电视。转向一切可能给他关心、爱、尊重、成就感的地方。
他在想尽一切办法自我补偿。这是孩子在挣扎，他还想要这些美好的东西。
但是很多人怎么干预孩子厌学?送去戒网、收手机、严格控制孩子的人身自由。然后，果不其然，越来越厌学了。
为啥？因为这些毛病，对他来说是功能性的，是有价值的，如果这些也没有了，他就真的陷入无回应之地的绝境了。
为什么近年来，青少年自残自杀的案例这么多，因为他不相信任何人能理解他，能帮他。
我们要看到这些问题的背后，孩子真正想要的东西，才能对他有所帮助。否则他根本不在乎你怎么想，你想要什么。
我们都渴望母慈子孝的美好局面，都希望孩子前程似锦。但是，一个一无所有的人，能给你什么呢？
5问题来了，如果一个孩子已经厌学了，怎么办？
① 要理解孩子厌学，是他遇见了他无法解决的问题，他现在需要的不是制裁，是盟军。
② 让他相信，你可以支持他信任他，相信他要的那些好的东西，不仅可以从虚拟世界里找到，从你这里也可以找到。
你要把一个孩子成长所需要的关心、信任、成就感重新补给他。
③ 克服急功近利的想法。
今天我好好对他了，明天他总该听我的话了吧。今天我理解他爱护他，明天他总该去上学了吧。他今天开始看书了，明天该有好成绩了吧。
千万不要这么乐观，时间一定比你预计的要长。
④ 父母回到父母的角色，不要因为学习重要，家里所有人都摇身一变，成了老师，管他的学习。
家里都是老师，那他就没有了可以信任和依靠的亲人。
⑤ 大人们要有更多的心理灵活性去处理教育问题带来的压力，而不是成为学校和社会的加压泵，把压力变得更大，然后交给孩子。
你都被压垮了，覆巢之下，安有完卵？
经常有人问我，改变需要多久。
我不知道。
孩子一定会变好吗？我也不知道，但我知道不这么做，肯定没有希望，这么做还有希望。
反之，我们在教育孩子的时候，如果总是针对他不好的行为，打压他，羞辱他，那么他所有的缺点都会因为你的聚焦而被放大，他敏感的心，就会关闭这些美好的东西。
他可能穷其一生，都很难再燃起对自己的信心。如此一来，他就要带着童年的枷锁，过一生。 |
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