| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2019-05-16 16:32:05 作者:张老师
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我们要清理一个信念系统：匮乏感。
匮乏有一个最大的体现：攒东西、屯东西，让我们的生命中充满了东西。
其实我们是可以活出生命的百分之百的，看一下你生命中所有的东西是不是你百分百喜欢的，把东西放在自己胸口，感受一下是否有心动。
一些东西都不知道用在哪里，但却习惯性的把它们塞到那里，囤积起来，这个就反应了内置的一份匮乏。
因为这个匮乏，我们就总是处在担心之中，就会害怕没有，担心不够，然后就充满了对物质生活的恐惧。
心动的能量，是你此生最珍贵的能量，那份能量和你是合一的，就是你和一切都没有距离的状态，从A点到B点，不需要过多的道路，而是直接进入。
检查一下，生命中20%、30%....直到99%的东西，清理掉，腾出空间给100%。真正的富足是你钱很多，但你拥有的很少，你所有拥有的都是你百分之百喜欢的。
从生存层面到技能层面，所需的技能是不同的。
开始，你是在用时间、体力、脑力来和世界做交易，换取金钱，这些只是你的一些金钱管道而已。
技能层面其实也是一些游戏，允许自己不被自己限制，允许自己的技能层面一层一层的绽放出来。
跟随你能量的振频，看到一个核心：金钱是来守护你的，不是让你产生匮乏感的，是来爱你的，是为了让你的生命很好玩，很富足，很自由。
当你清理掉你的信念系统的时候，金钱就会托起你，把你照顾的很好，跟随着这份流动，触动到更多的美好。
你的天赋才华也会充分的成长，会看到很多有天赋才华的人，被他们的特质吸引。
你可以把喜欢的一些特质共振过来，成为你特质的一部分~当你允许自己的财富支持系统成长的时候，你的天赋才华系统也同样会成长起来。
生存的层面支撑不了你走太远的路。
我们要允许自己的才华不去到受苦的层面，运用我们的能量去发挥。真正的技能、天赋才华来到一个与心对应的层面，一个无惧的层面，无惧是为了带你逃离的。
如何超越金钱的限制，活出生命的鲜活，第二个我们需要关注的系统就是我们天赋才华的支持系统。
生存层面包括技能层面，技能层面能够长出我们的才华支持系统，同时技能层面我们要允许自己超越生存层面的种种限制。
转动这一切系统的核心就是：喜悦的能量，回到没有牺牲的原点，能够只选择让自己开心的，让生命百分百的，离开头脑的阻碍，离开思维，允许自己回到呼吸的背后。
每天清晨起来，去看到自己生命中所有的一切，让自己感觉到生命中所拥有的一切，然后去感恩，清晨开始就让自己处在一种非常喜悦的状态。
对于一个群体和团队来说，如果突然有一个人得了重病。昨天还是好好的，诊断出来已经是晚期癌症。周围的人已经习惯于生活在和他互动的工作节奏里，这个时候我们会感觉到非常得不舒服。同伴们迅速的会去检查，以确诊自己是不是也出了问题。
最近遇见几起这样的群体的咨询，其实我们可以感觉得到人的心理是很脆弱的。一旦习惯被打破，我们迅速地会掉入我们自己担忧的不安全感觉里。不安全是一种感觉，而这种感觉在我们的“自”中可以体会得到。人与人之间就是这样，恩恩怨怨的，相互在一起，习惯地做着自己习惯的事情。其实大家心里都很明白，一定是会打破这个平衡的，只是迟早而已。
单位里如果突然发生这样的事件，可能是一种不舒服的感觉。而这不舒服的感觉，大部分人可能瞬间一闪而过。但如果是十几个人在一起工作的办公室里，它会产生群体的癔症效应。我们内在的“自”会投射出很多我们没有的感觉，让它变成感觉，而这样的感觉是非常奇妙的。这种感觉可以真实地显化出某些器官的不舒服，或者是某一种状态的不自在。
那么，如果是群体的，处理一个人，其实起不了很大的作用，他还会掉入那样的一个漩涡里。因此，这样的群体需要做集体的一个辅导。其实不需要心理的专家，好多时候我们可以通过自身的互相鼓励。说积极正向的语言，同时让大家活动起来。真实地去面对，大部分群体是可以这么度过的。实在不行，当然是需要咨询的。
我们可以介绍一些简单有效的方式，可以让遇见这样事情的人，互相可以帮助。第一件事情，就是要阻断我们大脑中的这些对话，往往这个时候会出来的是“不可能”。“不可能”这样的一句话，我们直接把它替换成“怎么啦”、“咋回事”、“发生了”、“了生发”，把“发生了”倒过来读“了生发”。这个时候，大脑就会把刚才所感受到的“不可能”、“怎么了”这样的词，会覆盖掉。
念着念着的时候，就由你的伙伴或者是同事，把手心弄成空心的掌，轻轻地拍打你的后背，拍打七次就舒服了。然后深吸一口气，憋着，看天。憋到不能憋为止，然后把气朝向地下吐，也可以弯腰吐向地面。这样的集体活动的方式是非常有效的，如果能够做一些团体的一些运动，效果会更好。一起打打羽毛球，扔扔球，打个篮球，或者是集体去游泳。
那是因为，我们平常和一个人相处很紧密，突然没有了这种习性和习惯，会让人很不舒服。不舒服的改变方式，首先从认知、体感，还有我们自身的脆弱的一种思维习惯中剥离出来。前面介绍的方法其实是很有效的，大家做一做，就可以知道，这种方法给你带来的别样的一种新生或者是体验。当然如果这样做了，你还觉得你出不来，不妨及时去找心理专家做个咨询，效果应该会更好。
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