| 呼和浩特心理咨询电话0471-6686529,心理医生,婚姻家庭情感咨询,心理疏导,青少年心理治疗 2018-12-04 16:21:55 作者:张老师
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距中考还有不到一个月的时间，再说什么取长补短，或扬长避短可能都来不及了。那么，如何在这段时间里稳定情绪，为发挥出最佳状态而积极备战呢？
一、保持一个良好的家庭关系，是考生正常发挥的根本
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一位母亲焦急地说，他的儿子越到临近中考时就越厌学，甚至还说不想上高中了。经过沟通才知道，孩子是怕上了高中后受欺负，不会处理同学关系才轻言放弃的。再经过进一步了解，这个男孩子父母离异多年，他一直在母亲的呵护下上完了小学和初中。而今，在面临人生第一次大考前，他脆弱的心灵再也支撑不住因长期的家庭分裂所造成的压力……
还有一个男孩儿，他坦言自己没有毅力，虽然多次制定学习计划，可就是执行不下去，一坐到堆满书本的案前就发懵。如今临近中考，他急得成天对自己和家人发脾气，可就是控制不住自己。据了解才知道，他的父母长期冷战，平时一坐下来，他就莫名地感受父母的焦虑而难以自拔……长此以往，他的精力习惯性被剥夺，自然无法专心于功课。
这就好比即将上前线的战士，当他们准备冲锋时，最怕粮草起火、被劫——对于上述这些孩子来说，他们心中的大本营早已千疮百孔，那么当他们即将冲刺的时候，被迫“一步三回头”，表现形式虽然各有不同，但心态是一样的。对于家长来说，孩子的学习是第一位的；可对于孩子们而言，家庭的完整要比学习更加重要，特别是对于中学生，无论是物质上还是精神上，他们在很大程度上还要依赖父母，因此，生存的危机感胜过了他们对学业的热衷。这丝毫不难理解：就算是已经结婚的大人，如果夫妻关系紧张，那么他们的工作状态一定会受到影响，更何况是这些少男少女。
因此，如果你家里有考生，那么起码在这一周的时间里，平时冷战的父母要保持和睦，不要因你们的矛盾剥夺孩子的精力。二、父母不要通过变相暗示孩子的志愿取向催眠考生
有一位考生说，他妈妈常对她说：“无论你考上哪一所高中，妈妈都支持你，只要你正常发挥，妈妈相信你一定能取得最优异和成绩！”本来，这句话说上一遍就应该结束了，可妈妈每天都要讲上几次，而且在私下里不住地打听三个志愿中的第一志愿（高中），并在吃饭、睡觉时也经常暗示她这所重点高中的种种优越，比如这所学校出过什么名人、师资力量多么强、每一年的高考率多么高……
有些已婚的先生都有过这种体会，当他们加班，或下班后还要去见客户时，妻子会打来电话：“你放心吧，家里有我呢，不要因为家人影响了工作，我不会拖你的后腿……”可以想象，此时的先生还会轻松地加班吗？他们反而会背上更沉重的包袱。
我们不想说上述那位母亲和叮嘱先生的妻子们在欲擒故纵，然而，亲人们所感受到的，却是这种效果。这种“软性压力”会让孩子和先生背负自责，虽然母亲和妻子不在身边，但她们的谆谆教诲和体贴入微，就像如来佛的手掌心，随时控制着他们的一言一行，那么他们不能允许自己出错，一旦放松下来，内心就会有一根鞭子抽打自己。自责也是一种内耗，它往往来自环境，而且会给孩子造成相当程度的心理负担，这种负担压在孩子心头，轻则让他们无法正常发挥，重则会导致他们因无法承担而逃避现实，如果在考场上，他们便有可能因这种“催眠所导致的无法完美”而临阵脱逃——一道题做不出，下边的题也无法再做下去了。
因此在这一周的时间里，父母最好不要暗示考生任何“有关志愿或前途”的取向，相反要告诉他们：“考试如同冲刺，咬紧牙关最后一搏，我们是你的后盾，也是你的观众，无论你成绩如何，爸爸、妈妈也会像现在一样地爱你，因为爱就意味着无条件接受！”
三、父亲一定要陪伴考生冲刺
无论对于高考生还是中考生，就一般家庭而言，父爱的力量就如同临门一脚时的自信，因为父亲象征着力量，它体现着责任感和价值观。就算在这短短的一周里，父爱那无形的力量，就像汽车的燃油一样推动着孩子，每个孩子从小就已经认同，父亲是家庭的保护神，并可以战胜一切。
在家庭教育中有一项定式：父母对孩子的影响，如同社会分工一样有所不同：母亲主宰孩子的感性，父亲主宰孩子的理性。而考试和工作在形式上偏重于理性，因此，在这一周的时间里，爸爸再忙也要腾出时间来陪着孩子冲刺，在陪伴的过程中，不要抱怨、责怪，甚至打骂、苛责孩子，而只是“尽到一个父亲的职责”。当然，尽职的方式因人而异，各家不同，但只要恪守着接纳和支持，请相信，孩子一定会在考场上尽力，特别是平时爱走神的孩子，会最大程度地有所改观。 |
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